아몬드 소스의 헤이크
35 min · 440 칼로리
키토 당뇨병에 적합한 스페인 요리 레시피
68 레시피
스페인 요리의 다채로운 맛을 식탁에서 즐겨보세요. 페스카도 레보사도는 1인분에 단백질 32g을 담았고, 스페인식 그린빈 하몬 볶음은 306kcal예요. 68개의 레시피에서 탄수화물과 설탕은 적당히 조절하고 단백질과 식이섬유를 곁들인 메뉴를 골라보세요.
화이트 와인에 졸인 스페인식 소시지 (살치차 알 비노)
35 min · 645 칼로리
반데리야 (Banderillas)
15 min · 173 칼로리
스페인식 닭날개 오븐 구이
55 min · 613 칼로리
코스케라식 대구 요리 (Hake Koskera)
35 min · 454 칼로리
피미엔토 고추 구이
15 min · 143 칼로리
겉바속촉의 정석, 스페인식 치차론(Chicharrones)
1 h 45 min · 1,784 칼로리
라보 데 토로 (스페인식 소꼬리찜)
3 h 30 min · 1,158 칼로리
스페인식 가지 캐비아 (Caviar de Berenjena)
1 h · 190 칼로리
바칼라오 알 필필 (Bacalao al Pil Pil)
40 min · 988 칼로리
주키니 토르티야
40 min · 369 칼로리
칼라바시네스 레예노스 (스페인식 호박 고기 채움 요리)
1 h 30 min · 632 칼로리
겉바속촉 연어 팬 구이
18 min · 598 칼로리
시갈라스 아 라 플란차 (스페인식 딱새우 철판 구이)
15 min · 353 칼로리
해산물 카주엘라
55 min · 517 칼로리
양고기 핀초
45 min · 535 칼로리
마늘 양송이 볶음
25 min · 149 칼로리
엔살라다 데 피미엔토스 (구운 파프리카 샐러드)
1 h · 323 칼로리
스페인풍 바다게 토마토 조림
50 min · 513 칼로리
장인의 손길로 완성하는 수제 살시촌(Salchichón)
1 h · 236 칼로리
코르데로 아사도 (스페인식 양 로스트)
2 h 10 min · 758 칼로리
까마로네스 아 라 플란차 (Camarones a la Plancha)
15 min · 306 칼로리
샤레리아스 (시드르 풍미의 초리조 볶음)
25 min · 584 칼로리
페스카디야 아 라 에스팔다
25 min · 308 칼로리