헤이크 로마나 스타일 (스페인식 생선 부침)
25 min · 477 칼로리
키토 당뇨병에 적합한 스페인 요리 레시피
68 레시피
스페인 요리의 다채로운 맛을 식탁에서 즐겨보세요. 페스카도 레보사도는 1인분에 단백질 32g을 담았고, 스페인식 그린빈 하몬 볶음은 306kcal예요. 68개의 레시피에서 탄수화물과 설탕은 적당히 조절하고 단백질과 식이섬유를 곁들인 메뉴를 골라보세요.
브로체타 데 포요
32 min · 361 칼로리
페스카도 레보사도 (스페인식 생선 튀김)
25 min · 287 칼로리
근대를 넣은 스페인식 오믈렛 (또르띠야)
50 min · 422 칼로리
아티초크 구이
35 min · 254 칼로리
스페인식 그린빈 하몬 볶음
35 min · 276 칼로리
랑고스티노 소금구이
20 min · 296 칼로리
스페인식 마리네이드 올리브
20 min · 378 칼로리
레드와인을 곁들인 초리조 조림
20 min · 513 칼로리
세라노 하몽 칩
17 min · 89 칼로리
스페인식 마늘 콜리플라워
35 min · 165 칼로리
세피아 알라 플란차 (스페인식 갑오징어 구이)
25 min · 264 칼로리
스페인식 농어 소금구이
55 min · 151 칼로리
아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)
15 min · 379 칼로리
돼지고기 라구 (세르도)
1 h 50 min · 628 칼로리
에리조스 데 마르 (성게 오븐 구이)
55 min · 439 칼로리
스페인식 갈릭 브레드
20 min · 282 칼로리
스페인식 칠면조 가슴살 오븐 구이
1 h · 477 칼로리
산그레 데 세르도 (양파를 곁들인 스페인식 돼지 선지 볶음)
50 min · 299 칼로리
스페인식 몬타디토
20 min · 339 칼로리
고소한 아몬드 소스를 곁들인 스페인식 닭요리, '뽀요 엔 뻬삐또리아'
1 h 5 min · 1,051 칼로리
스페인식 구운 파프리카 샐러드
1 h · 187 칼로리
노릇노릇 정어리 소금구이
18 min · 555 칼로리
스페인풍 플란차 정어리 소금구이
16 min · 632 칼로리