아티초크 구이
35 min · 254 칼로리
키토 콜레스테롤 조절을 위한 스페인 요리 레시피
27 레시피
스페인 요리는 채소의 풍미와 올리브오일의 산뜻함을 살린 요리가 많아요. 피미엔토 고추 구이는 141kcal, 아티초크 구이는 8g의 단백질을 담아 식탁에 다채로운 맛을 더해줘요. 27개의 레시피를 둘러보며 입맛에 맞는 스페인 요리를 골라보세요.
스페인식 그린빈 하몬 볶음
35 min · 276 칼로리
세라노 하몽 칩
17 min · 89 칼로리
스페인식 마늘 콜리플라워
35 min · 165 칼로리
스페인식 농어 소금구이
55 min · 151 칼로리
아툰 아 라 플란차 (스페인식 참치 스테이크)
15 min · 379 칼로리
피스토 만체고 (스페인식 채소 볶음)
1 h 10 min · 312 칼로리
스페인식 갈릭 브레드
20 min · 282 칼로리
산그레 데 세르도 (양파를 곁들인 스페인식 돼지 선지 볶음)
50 min · 299 칼로리
스페인식 구운 파프리카 샐러드
1 h · 187 칼로리
아몬드 소스의 헤이크
35 min · 440 칼로리
반데리야 (Banderillas)
15 min · 173 칼로리
샹그리아
15 min · 243 칼로리
브로체타 데 포요
32 min · 361 칼로리
피미엔토 고추 구이
15 min · 143 칼로리
스페인식 가지 캐비아 (Caviar de Berenjena)
1 h · 190 칼로리
스페인풍 바다게 토마토 조림
50 min · 513 칼로리
마늘 양송이 볶음
25 min · 149 칼로리
엔살라다 데 피미엔토스 (구운 파프리카 샐러드)
1 h · 323 칼로리
까마로네스 아 라 플란차 (Camarones a la Plancha)
15 min · 306 칼로리
페스카디야 아 라 에스팔다
25 min · 308 칼로리
스페인식 마늘 당근 요리 (Zanahorias Aliñadas)
30 min · 198 칼로리
카라멜라이징 양파
1 h 10 min · 194 칼로리
베르두라스 아 라 플란차 (스페인식 채소 구이)
25 min · 220 칼로리