페스카디야 아 라 에스팔다
25 min · 308 칼로리
키토 당뇨병에 적합한 스페인 요리 레시피
68 레시피
스페인 요리의 다채로운 맛을 식탁에서 즐겨보세요. 페스카도 레보사도는 1인분에 단백질 32g을 담았고, 스페인식 그린빈 하몬 볶음은 306kcal예요. 68개의 레시피에서 탄수화물과 설탕은 적당히 조절하고 단백질과 식이섬유를 곁들인 메뉴를 골라보세요.
황새치 그릴 스테이크
25 min · 416 칼로리
스페인식 마늘 당근 요리 (Zanahorias Aliñadas)
30 min · 198 칼로리
엔살라다 믹스타 (Ensalada Mixta)
30 min · 387 칼로리
스페인식 돼지고기 소스 조림 (Carne de Cerdo con Salsa)
1 h 20 min · 685 칼로리
허브와 올리브 오일에 절인 만체고 치즈
15 min · 940 칼로리
스페인식 해산물 모둠 그릴 구이
35 min · 762 칼로리
카라멜라이징 양파
1 h 10 min · 194 칼로리
구운 파프리카 (Pimientos Asados)
1 h · 306 칼로리
베르두라스 아 라 플란차 (스페인식 채소 구이)
25 min · 220 칼로리
마리네이드 올리브
20 min · 357 칼로리
감바스 알 아히요 (마늘 새우 요리)
15 min · 468 칼로리
세타스 알 아히요 (스페인식 마늘 버섯 요리)
25 min · 188 칼로리
츄레톤 데 부에이 (Chuletón de Buey)
2 h 15 min · 1,322 칼로리
핀초스 모루노스
30 min · 634 칼로리
꼬르데로 알 로메로: 로즈마리 향의 스페인식 양고기 조림
1 h 50 min · 807 칼로리
스페인식 아티초크 비네그레트
55 min · 271 칼로리
감바스 알 아히요
20 min · 505 칼로리
스페인식 풀라드 오븐 구이
1 h 45 min · 1,235 칼로리
그릴드 카르네 아사다
30 min · 608 칼로리