소파 데 아호 (스페인식 마늘 수프)
35 min · 432 칼로리
GLP-1 치료 중에 적합한 레시피
867 레시피
식욕이 줄어든 GLP-1 치료 중에도 한 끼에 필요한 단백질과 섬유질을 챙길 수 있도록, 지방과 당은 과하지 않은 레시피를 모았어요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 1회분에 단백질 32g, 불맛 가득한 새우 꼬치 구이는 34g을 담았어요. 867가지 중 입맛과 식사량에 맞는 메뉴를 골라보세요.
노릇노릇 바삭한 베이컨 양파 뢰스티
45 min · 351 칼로리
중식풍 포멜로 새우 샐러드
30 min · 245 칼로리
에스카르고 라구
50 min · 416 칼로리
채소를 곁들인 연어 빠삐요트
35 min · 396 칼로리
닭고기 새우 쿠시나베
1 h · 530 칼로리
미국식 씨푸드 샐러드
20 min · 387 칼로리
짜 지어 꺼이 (Chả giả cầy)
1 h 20 min · 412 칼로리
팬에 구운 해산물 안티파스토
30 min · 321 칼로리
한국식 허니 갈릭 새우
25 min · 270 칼로리
미네스트로네 수프
1 h · 357 칼로리
향긋한 올리브 오일 잠두콩 조림
1 h · 397 칼로리
베트남식 소고기 팽이버섯 말이
30 min · 194 칼로리
하바스 콘 하몬: 하몬을 곁들인 고소한 잠두콩 볶음
35 min · 401 칼로리
새콤달콤한 과일을 곁들인 중식풍 오리 스테이크
40 min · 418 칼로리
생강 소스 치킨
25 min · 299 칼로리
에그 브릭
20 min · 387 칼로리
추치 플라 (Chuchi Pla)
30 min · 390 칼로리
카다이 머그 (Kadai Murg)
1 h · 466 칼로리
돼지고기 쪽파 찜만두
40 min · 359 칼로리
연어 코코넛 커리
35 min · 545 칼로리
큐민 향을 입힌 부드러운 잠두 볶음
35 min · 309 칼로리
프리홀레스 레프리토스
1 h 35 min · 384 칼로리
태국식 스프링 롤
55 min · 254 칼로리