GLP-1 치료 중에 적합한 레시피

식욕이 줄어든 GLP-1 치료 중에도 한 끼에 필요한 단백질과 섬유질을 챙길 수 있도록, 지방과 당은 과하지 않은 레시피를 모았어요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이는 1회분에 단백질 32g, 불맛 가득한 새우 꼬치 구이는 34g을 담았어요. 867가지 중 입맛과 식사량에 맞는 메뉴를 골라보세요.

까리똠 (베트남식 새우 커리)

45 min · 558 칼로리

부드러운 명태 코코넛 커리

40 min · 492 칼로리

중식풍 소고기 고추볶음

30 min · 348 칼로리

이탈리아식 올리브 송아지고기 찜

1 h 50 min · 557 칼로리

프랑스식 정통 소고기 양파 조림

2 h 20 min · 495 칼로리

땅콩 버터

15 min · 545 칼로리

스페인식 근대 병아리콩 볶음

40 min · 338 칼로리

김치찌개

50 min · 359 칼로리

스페인식 칠면조 가슴살 오븐 구이

1 h · 477 칼로리

추억의 정통 베이크드 빈즈

4 h 20 min · 242 칼로리

맥주 소스를 곁들인 촉촉한 닭가슴살

40 min · 425 칼로리

배를 곁들인 중국식 돼지고기 조림

1 h 5 min · 430 칼로리

카마랑 아 길류 (포르투갈식 마늘 새우 요리)

20 min · 383 칼로리

매콤 감칠맛 일품, 양념 새우젓

20 min · 229 칼로리

갈릭 감바스 알 아히요

20 min · 295 칼로리

초리조를 곁들인 진한 스페인식 하얀콩 스튜

1 h 45 min · 687 칼로리

부드러운 풍미의 생선 커리

35 min · 440 칼로리

파르메산 채소 패티

35 min · 415 칼로리

놈라우몽 (베트남식 공심채 샐러드)

25 min · 241 칼로리

라브 가이: 매콤한 태국식 다진 닭고기 샐러드

25 min · 215 칼로리

라즈마 (인도식 강낭콩 커리)

1 h 15 min · 276 칼로리

매콤 달콤한 칠리 새우

20 min · 228 칼로리

레몬 브란지노

35 min · 532 칼로리

바삭한 야채전

25 min · 424 칼로리