トマトサラダ
15 min · 0.1 g 塩分
高血圧対策の イタリア料理 レシピ
208 件のレシピ
塩分を控えめにして野菜を取り入れた、DASHスタイルのイタリア料理を集めたよ。ブロッコリーのフジッリは716 kcal、チコリのにんにくビネガーソテーは182 kcal。208のレシピから、毎日の食卓に合う一皿を見つけてみて。
ズッキーニパスタ
35 min · 0.4 g 塩分
サーディンパスタ
1 h · 0.4 g 塩分
イタリア風ヘーゼルナッツケーキ
1 h 10 min · 0.4 g 塩分
オレキエッテとチーマ・ディ・ラーパ
30 min · 0.8 g 塩分
とろけるズッキーニのパスタ
30 min · 0.4 g 塩分
リコッタとほうれん草のラビオリ
55 min · 0.9 g 塩分
カチャトーラパスタ
1 h 10 min · 0.8 g 塩分
カヴァタッピのトマトソース
35 min · 0.7 g 塩分
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
25 min · 0.2 g 塩分
イタリア仕立てのブロッコリーパスタ
25 min · 0.4 g 塩分
彩り野菜とフレッシュチーズの手打ちラビオリ
1 h · 1 g 塩分
ほうれん草とパルメザンのパスタ
30 min · 0.6 g 塩分
たっぷり野菜のベジタリアン・ラザニア
1 h 30 min · 0.9 g 塩分
イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ
20 min · 0.4 g 塩分
至福のミートボール・スパゲッティ
1 h 10 min · 0.6 g 塩分
オーブンローストチキン
1 h 5 min · 0.9 g 塩分
自家製ポテトニョッキ 焦がしバターとセージのソース
1 h · 0.4 g 塩分
芳醇な香りに包まれる、濃厚きのこパスタ
35 min · 0.5 g 塩分
フレッシュバジルのジェノベーゼ・フジッリ
25 min · 0.7 g 塩分
オレキエッテ・アル・ポモドーロ
50 min · 0.8 g 塩分
アーモンドのカントゥッチ
1 h · 0.6 g 塩分
焦がしバターとセージのニョッキ
1 h 15 min · 0.4 g 塩分
じゃがいものフリッタータ
45 min · 0.5 g 塩分