ラム肉のムルジア 〜レーズンとアーモンドを添えて〜
3 h · 1,126 カロリー
骨粗鬆症対策の 中東料理 レシピ
86 件のレシピ
中東の食卓は、香草やスパイス、豆やヨーグルトの風味が重なって、ひと口ごとに表情豊かだよ。中東風イワシのフリット（1069 kcal）や香草香る ひよこ豆のガレット（613 kcal）を試してみて。86のレシピから、気になる一皿を見つけよう。
ローズ香る、しっとり黄金色のバスブーサ
1 h 10 min · 716 カロリー
ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）
30 min · 426 カロリー
爽やかに香る、レモンタヒニソース
10 min · 202 カロリー
レバノン風レンズ豆のごはん（ムジャダラ）
55 min · 659 カロリー
スモーキー・ババガヌーシュ
1 h · 285 カロリー
中東風スパイスのラムステーキ
30 min · 437 カロリー
ムハラビア
25 min · 356 カロリー
しっとり濃厚デーツケーキ
1 h 5 min · 485 カロリー
オレンジとセモリナ粉のしっとりケーキ
1 h 20 min · 587 カロリー
カタイエフ：クリームとピスタチオのパンケーキ
50 min · 702 カロリー
ジューシーなラム肉の詰め物ピタパン（アライエス）
25 min · 693 カロリー
デーツとナッツの甘いコフタ
30 min · 505 カロリー
ココナッツ・ミルク・ロール
35 min · 483 カロリー
香り弾ける 自家製スパイスラムケバブ
35 min · 872 カロリー
ミート・サンブーサク
1 h · 1,304 カロリー
スパイス香る本格チキンシャワルマ
35 min · 851 カロリー
そら豆のクミン風味
35 min · 309 カロリー
鶏肉のチキ・シチュー（Chikh de poulet）
1 h 5 min · 756 カロリー
ラム肉ととろける茄子のマクルーバ
2 h 10 min · 1,258 カロリー
中東風スパイス香るミートパスタ
40 min · 906 カロリー
ムジャダラ（レンズ豆と飴色たまねぎの中東風炊き込みご飯）
1 h · 677 カロリー
仔牛のシャワルマ
35 min · 389 カロリー
タヒニ・チョレッキ（トルコ風ごまの菓子パン）
3 h 10 min · 718 カロリー