チャムック（ベトナム風いかのさつま揚げ）
55 min · 26 g たんぱく質
甲状腺機能低下症対応の ベトナム料理 肉・魚料理
24 件のレシピ
ベトナムの肉・魚料理は、レモングラスやガランガルの香りが食欲を誘うよ。レモングラス香る鮮魚のグリル 〜芳醇なガランガルを添えて〜（443 kcal）や、小魚の甘辛キャラメル炒め（カー・コム・サオ）（315 kcal）を試してみて。貝や魚を使った24のレシピから、気になる一皿を見つけよう。
ベトナム風牛すね肉の赤ワイン煮込み（ボー・ソット・ヴァン）
2 h 25 min · 49 g たんぱく質
Chả ốc（チャオック：ベトナム風つぶ貝の蒸しつくね）
40 min · 44 g たんぱく質
小魚の甘辛キャラメル炒め（カー・コム・サオ）
30 min · 25 g たんぱく質
レモングラス香る鮮魚のグリル 〜芳醇なガランガルを添えて〜
45 min · 52 g たんぱく質
カー・ロック・ヌオン（レモングラス香るベトナム風・焼き魚）
45 min · 54 g たんぱく質
カー・コー・トー（ベトナム風 魚の甘辛土鍋煮込み）
50 min · 27 g たんぱく質
ベトナム風ピザ（バンチャンヌオン）
25 min · 17 g たんぱく質
Chả rươi（チャールオイ）〜ベトナム流ゴカイのオムレツ〜
35 min · 45 g たんぱく質
ネムヌーン（ベトナム風 豚の炭火焼きつくね）
55 min · 31 g たんぱく質
豚肉と木耳のバインクオン（ベトナム風蒸し春巻き）
1 h · 31 g たんぱく質
自家製フィッシュケーキのバインミー
55 min · 33 g たんぱく質
ベトナム風白身魚のサクサク揚げ（Cá chiên xù）
30 min · 40 g たんぱく質
ガー・ハップ・ハイン（鶏のネギ蒸し）
1 h · 29 g たんぱく質
ボー・ラ・ロット（牛ひき肉のラロット巻き）
50 min · 29 g たんぱく質
ベトナム風手羽先のヌクマム揚げ（Gà chiên nước mắm）
45 min · 43 g たんぱく質
シェイキングビーフ（ボー・ルック・ラック）
30 min · 38 g たんぱく質
豚ガツのレモングラス炒め 〜爽やかな香りと辛みのベトナム仕立て〜
1 h 15 min · 44 g たんぱく質
豚肉ときくらげの本格バインバオ
1 h 10 min · 49 g たんぱく質
ガー・コー・グン（鶏肉の生姜カラメル煮）
50 min · 37 g たんぱく質
ガ・チエン・ジョン（ベトナム風鶏のカリカリ揚げ）
35 min · 38 g たんぱく質
レモングラス香る 鮮魚のカリカリ揚げ
35 min · 15 g たんぱく質
バインボッロック（ベトナム風タピオカ餃子）
1 h 10 min · 22 g たんぱく質
バン・ゴック（海老と豚肉の翡翠蒸し餃子）
1 h · 20 g たんぱく質