初級
クエッチュ（紫すもも）のタルト
370 kcal
5g
55 min
ヴィーガン レシピ
553 件のレシピ
味と創造性を兼ね備えたヴィーガン料理を楽しんで。クリーミーなピタとフムスやザクロのフレッシュハーブサラダを試してみて。ガーリックとタイムのグリルピタもあって、楽しみ方は無限大。
中級
香ばしアーティチョークのグリル 〜レモンとガーリックの風味〜
254 kcal
8g
35 min
初級
蓮の実のデザートスープ（チェー・ハット・セン）
320 kcal
11g
60 min
初級
濃厚な香りとコク。極上の「黒ごまデザートスープ」
590 kcal
15g
35 min
初級
フォークで潰す自家製ワカモレ
364 kcal
3g
15 min
初級
ベルミセリ・ウプマ
481 kcal
11g
30 min
初級
チャナ・ダール（ひよこ豆の本格カレー）
388 kcal
15g
65 min
初級
ひよこ豆の芳醇煮込み
560 kcal
27g
60 min
初級
チャナ・プラオ（ひよこ豆のピラフ）
987 kcal
33g
40 min
初級
スペイン風トマトとパンのスープ
312 kcal
6g
50 min
初級
中東風グリーンピースのご飯
658 kcal
14g
30 min
初級
いちごとミントの薄焼きタルト
276 kcal
4g
35 min
中級
エジプトの国民食「コシャリ」
851 kcal
32g
65 min
初級
こだわりの自家製ハリッサ
322 kcal
4g
50 min
中級
手作りファラフェル
892 kcal
27g
40 min
初級
トマトサラダ
144 kcal
1g
15 min
初級
チコリと豆
540 kcal
19g
40 min
中級
ドルマダキア（ブドウの葉のピラフ包み）
485 kcal
7g
95 min
中級
地中海の香り漂う、ぶどうの葉のドルマ（ハーブとライスの詰め物）
546 kcal
9g
95 min
初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min
初級
ピコ・デ・ガリョ
42 kcal
2g
15 min
初級
ぜんざい
591 kcal
17g
75 min
初級
メキシコ風スライスアボカド
491 kcal
4g
10 min
初級
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
331 kcal
19g
40 min