ヴィーガン レシピ

味と創造性を兼ね備えたヴィーガン料理を楽しんで。クリーミーなピタとフムスやザクロのフレッシュハーブサラダを試してみて。ガーリックとタイムのグリルピタもあって、楽しみ方は無限大。

初級

マグレブ風 野菜たっぷりスパイスパスタ

716 kcal

25g

40 min

初級

五香粉香る 豆腐のカリカリソテー

276 kcal

17g

30 min

初級

ツンと香る、中華風からし豆腐

254 kcal

17g

25 min

初級

たっぷり野菜のベジタブル・プラオ（インド風炊き込みご飯）

445 kcal

9g

45 min

中級

自家製わさび豆

341 kcal

8g

70 min

初級

メキシコ風ハヤトウリのソテー

118 kcal

2g

30 min

中級

自家製梅干し

120 kcal

2g

90 min

中級

スモーク豆腐とパプリカのヴィーガンバーガー

462 kcal

23g

40 min

初級

焼き芋

291 kcal

6g

65 min

初級

本場アンダルシア風ガスパチョ

336 kcal

4g

25 min

初級

ラヴァ・ケサリ

665 kcal

7g

30 min

初級

ローストペッパー

187 kcal

2g

45 min

初級

彩り野菜とひよこ豆のタイムソテー

406 kcal

17g

30 min

初級

彩り野菜とフレッシュハーブのキヌアサラダ

591 kcal

21g

35 min

中級

ふっくら香ばしい、基本の手打ちチャパティ

388 kcal

8g

25 min

初級

いちごとライムのパレタ

73 kcal

1g

20 min

初級

彩り野菜のパリパリチップス

239 kcal

4g

35 min

初級

ミント香るフレッシュフルーツのスープ

254 kcal

4g

25 min

初級

パン・コン・トマテ

238 kcal

5g

15 min

初級

本格ダルメティ（レンズ豆とフェヌグリークのカレー）

327 kcal

16g

60 min

中級

もっちり香ばしい「手作り焼き餅」

678 kcal

15g

70 min

初級

シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜

148 kcal

3g

21 min

初級

コールラビの中華炒め

161 kcal

4g

23 min

初級

ベトナム風サラダ（ザー・ラッチ・チョン）

120 kcal

2g

15 min