初級
ローストペッパー
187 kcal
2g
45 min
ヴィーガン 野菜の副菜
128 件のレシピ
野菜が主役の128種類のビーガンレシピ。ガーリックとクミンのマリネピーマンサラダやピミエントス・ア・ラ・パリージャを楽しんで。各料理は独自の風味を引き出し、味覚を楽しませます。
初級
なすの白和え
117 kcal
6g
25 min
初級
焼きパプリカの旨みたっぷりマリネ（ピミエントス・アサドス）
308 kcal
3g
60 min
初級
ケールのニンニク唐辛子炒め
270 kcal
9g
15 min
初級
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
104 kcal
2g
15 min
中級
カルドンのオイル漬け
611 kcal
2g
90 min
初級
そら豆のオリーブオイル煮 ～爽やかなレモンとディルの香り～
397 kcal
15g
60 min
初級
カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）
102 kcal
3g
20 min
初級
サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）
102 kcal
3g
15 min
初級
彩り野菜のふっくらブルグル
334 kcal
10g
35 min
初級
シェルムラ・ポテト
318 kcal
5g
40 min
初級
彩り野菜の中華風甘酢マリネ
132 kcal
3g
20 min
中級
ビンディ・マサラ（オクラの本格スパイス炒め）
232 kcal
5g
45 min
初級
そら豆のギリシャ風煮込み
500 kcal
22g
60 min
初級
スペイン風アーティチョークのヴィネグレットソース
273 kcal
4g
55 min
初級
ほっこり甘い かぼちゃの煮物
80 kcal
3g
30 min
初級
アンディーブのギリシャ風ブレゼ
234 kcal
5g
55 min
中級
ローマ風アーティチョーク（カルチョーフィ・アッラ・ロマーナ）
357 kcal
8g
75 min
初級
ノパレスのグリル
130 kcal
2g
25 min
初級
ナスのザルーク（モロッコ風焼きナスのディップ）
225 kcal
4g
60 min
初級
そら豆のクミン風味
312 kcal
15g
35 min
初級
スパイシー・ブラックビーンズ
562 kcal
19g
75 min
初級
そら豆のガーリックソテー 中東風
273 kcal
15g
25 min
初級
とろける美味しさ、ナスの味噌田楽風焼き
177 kcal
4g
40 min