初級
バターナッツかぼちゃのメープルロースト 〜ピーカンナッツの香ばしさを添えて〜
331 kcal
4g
55 min
ヴィーガン 野菜の副菜
128 件のレシピ
野菜が主役の128種類のビーガンレシピ。ガーリックとクミンのマリネピーマンサラダやピミエントス・ア・ラ・パリージャを楽しんで。各料理は独自の風味を引き出し、味覚を楽しませます。
初級
彩り野菜のイタリアン煮込み
253 kcal
5g
60 min
初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
初級
タッレジャンアチ（ヒメニラの醤油漬け）
158 kcal
5g
25 min
初級
ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜
131 kcal
2g
25 min
初級
人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り
148 kcal
1g
15 min
初級
彩り野菜とひよこ豆のタイムソテー
406 kcal
17g
30 min
初級
たっぷりハーブのブルグル
467 kcal
9g
35 min
初級
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
113 kcal
3g
25 min
初級
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
165 kcal
5g
18 min
初級
アメリカンスタイル・ローストベジタブル
307 kcal
5g
60 min
初級
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
87 kcal
4g
12 min
初級
パパス・ア・ラ・メヒカーナ
233 kcal
5g
40 min
初級
英国風ローストトマト
77 kcal
0g
35 min
中級
トラジナムル（桔梗の根の炒め物）
144 kcal
2g
30 min
初級
五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め
372 kcal
20g
35 min
初級
焼き芋
291 kcal
6g
65 min
中級
伝統的なラタトゥイユ
383 kcal
7g
100 min
初級
彩り野菜の中華風甘酢マリネ
132 kcal
3g
20 min
初級
チェジョリム（韓国風野菜の甘辛煮）
141 kcal
3g
40 min
初級
イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ
222 kcal
3g
20 min
初級
彩り野菜のふっくらブルグル
334 kcal
10g
35 min
初級
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
104 kcal
2g
15 min
初級
にんにくとクミンの彩りパプリカマリネ
194 kcal
2g
50 min