中級
ビンディ・マサラ（オクラの本格スパイス炒め）
232 kcal
5g
45 min
ヴィーガン 野菜の副菜
128 件のレシピ
野菜が主役の128種類のビーガンレシピ。ガーリックとクミンのマリネピーマンサラダやピミエントス・ア・ラ・パリージャを楽しんで。各料理は独自の風味を引き出し、味覚を楽しませます。
初級
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
148 kcal
3g
21 min
初級
メキシコ風ハヤトウリのソテー
118 kcal
2g
30 min
初級
パパス・ア・ラ・メヒカーナ
233 kcal
5g
40 min
初級
タッレジャンアチ（ヒメニラの醤油漬け）
158 kcal
5g
25 min
初級
焼きパプリカのマリネ風サラダ
187 kcal
2g
45 min
中級
香ばしアーティチョークのグリル 〜レモンとガーリックの風味〜
254 kcal
8g
35 min
初級
とろける美味しさ、ナスの味噌田楽風焼き
177 kcal
4g
40 min
初級
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
200 kcal
2g
30 min
初級
ひじきの煮物
170 kcal
9g
35 min
初級
セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物
111 kcal
1g
20 min
初級
人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）
139 kcal
1g
20 min
初級
ペチュナムル（白菜のナムル）
67 kcal
2g
20 min
初級
スモークパプリカ香る 季節野菜のオーブン焼き（バンデハ・デ・ベルドゥーラス）
644 kcal
25g
60 min
初級
彩り野菜のイタリアン煮込み
253 kcal
5g
60 min
初級
ソテーしたチコリ
180 kcal
5g
35 min
中級
アーティチョークのグリル
253 kcal
8g
35 min
初級
カリフラワーのピリ辛醤油炒め
143 kcal
4g
25 min
初級
コールラビの中華炒め
161 kcal
4g
23 min
初級
自家製・たくあん風お新香
138 kcal
1g
25 min
初級
ベトナム風キャベツの甘酢漬け
102 kcal
2g
30 min
初級
にんにくとクミンの彩りパプリカマリネ
194 kcal
2g
50 min
初級
ほっこり甘い かぼちゃの煮物
80 kcal
3g
30 min
初級
ナスのザルーク（モロッコ風焼きナスのディップ）
225 kcal
4g
60 min