初級
ポロねぎの中華風ソテー
168 kcal
3g
25 min
ヴィーガン 野菜の副菜
128 件のレシピ
野菜が主役の128種類のビーガンレシピ。ガーリックとクミンのマリネピーマンサラダやピミエントス・ア・ラ・パリージャを楽しんで。各料理は独自の風味を引き出し、味覚を楽しませます。
初級
ソテーしたチコリ
180 kcal
5g
35 min
初級
チャカラカ
396 kcal
15g
40 min
中級
中華風・野菜のサクサク衣揚げ
315 kcal
6g
35 min
初級
ギリシャ風レンズ豆のスープ（ファケス）
389 kcal
17g
60 min
中級
シチリア伝統の「カポナータ」
519 kcal
6g
70 min
初級
本格・彩り野菜炒め
136 kcal
3g
20 min
初級
彩り野菜のイタリアン煮込み
253 kcal
5g
60 min
初級
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
113 kcal
3g
25 min
初級
ロートコール：赤キャベツと林檎の甘酢煮込み
235 kcal
3g
110 min
初級
パパス・ア・ラ・メヒカーナ
233 kcal
5g
40 min
初級
ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）
114 kcal
3g
30 min
初級
ほうれん草のにんにく炒め
261 kcal
8g
15 min
初級
パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜
141 kcal
4g
15 min
初級
グリル野菜
203 kcal
3g
30 min
初級
ヨングンジョリム（韓国風レンコンの甘辛煮）
256 kcal
4g
60 min
初級
白菜のガーリック醤油炒め
115 kcal
3g
15 min
初級
ペチュナムル（白菜のナムル）
67 kcal
2g
20 min
初級
セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物
111 kcal
1g
20 min
初級
バターナッツかぼちゃのメープルロースト 〜ピーカンナッツの香ばしさを添えて〜
331 kcal
4g
55 min
初級
チェジョリム（韓国風野菜の甘辛煮）
141 kcal
3g
40 min
初級
ほうれん草の胡麻和え
157 kcal
7g
20 min
初級
イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ
222 kcal
3g
20 min
初級
アメリカンスタイル・ローストベジタブル
307 kcal
5g
60 min