初級
ラヴァ・ケサリ
665 kcal
7g
30 min
ヴィーガン 冷凍保存可能 レシピ
213 件のレシピ
冷凍可能なビーガンレシピは、君の食事を簡単にしてくれるよ。682 kcalのムハジャラや604 kcalのマグレブ風野菜ブルグールを試してみて。準備して、保存して、楽しもう。
初級
そら豆のオリーブオイル煮 ～爽やかなレモンとディルの香り～
397 kcal
15g
60 min
中級
香ばしきな粉のインジョルミ
899 kcal
39g
60 min
中級
具だくさん野菜のサンバル
371 kcal
16g
65 min
中級
手作りロティ
488 kcal
10g
35 min
初級
昆布の佃煮
105 kcal
2g
60 min
初級
基本のご飯：ふっくら艶やかな白米の炊き方
533 kcal
10g
55 min
初級
ハルバス：ギリシャ風セモリナプディング
666 kcal
7g
30 min
中級
野菜としいたけの焼き餃子
232 kcal
8g
55 min
初級
ギリシャ風レンズ豆のスープ（ファケス）
389 kcal
17g
60 min
中級
イドゥリ
361 kcal
12g
45 min
初級
本格ダルメティ（レンズ豆とフェヌグリークのカレー）
327 kcal
16g
60 min
初級
チャナ・ダール（ひよこ豆の本格カレー）
388 kcal
15g
65 min
初級
チャナ・プラオ（ひよこ豆のピラフ）
987 kcal
33g
40 min
初級
ラッサム
166 kcal
5g
45 min
中級
ピリ辛豆腐ボール
411 kcal
17g
30 min
初級
ソルパプ（韓国風白ごはん）
710 kcal
20g
55 min
中級
本格チョレ・マサラ（ひよこ豆のスパイシーカレー）
559 kcal
24g
70 min
中級
もっちり香ばしい「手作り焼き餅」
678 kcal
15g
70 min
初級
香り高いジャスミンライス
263 kcal
5g
20 min
初級
スパイス香る彩り野菜のタジン
560 kcal
19g
65 min
初級
アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）
255 kcal
7g
45 min
中級
野菜の旨みが溶け込む「ベジタブル・ダンサク」
324 kcal
15g
65 min
中級
ほうれん草のロティ
542 kcal
12g
35 min