初級
ラッサム
166 kcal
5g
45 min
ヴィーガン 冷凍保存可能 レシピ
213 件のレシピ
冷凍可能なビーガンレシピは、君の食事を簡単にしてくれるよ。682 kcalのムハジャラや604 kcalのマグレブ風野菜ブルグールを試してみて。準備して、保存して、楽しもう。
初級
乾燥えんどう豆のベサラ
793 kcal
37g
60 min
中級
ジャスミン香る大福（ジャスミン餅）
370 kcal
7g
50 min
初級
豆ごはん
304 kcal
7g
40 min
初級
チャナ・プラオ（ひよこ豆のピラフ）
987 kcal
33g
40 min
中級
チャプサルトック（韓国風あずき大福）
751 kcal
17g
80 min
初級
チョンヤン・コチュジャン
108 kcal
2g
25 min
中級
香ばしきな粉のインジョルミ
899 kcal
39g
60 min
中級
ドルマダキア（ブドウの葉のピラフ包み）
485 kcal
7g
95 min
中級
自家製つぶあん
264 kcal
4g
100 min
初級
ソルパプ（韓国風白ごはん）
710 kcal
20g
55 min
初級
メキシカン・レッドビーンペースト
433 kcal
18g
25 min
初級
そら豆の中華風おこわ
517 kcal
16g
70 min
中級
パッパッ（小豆のタルト）
409 kcal
12g
80 min
初級
ギリシャ風レンズ豆のスープ（ファケス）
389 kcal
17g
60 min
初級
ウィトラコチェのタコス
408 kcal
7g
35 min
中級
じゃがいもとグリーンピースのサモサ
540 kcal
10g
75 min
初級
自家製コーントルティーヤ
453 kcal
11g
35 min
初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min
初級
オクラとトマトの濃厚煮込み
208 kcal
5g
50 min
中級
揚げたてファラフェルの彩りサラダ
998 kcal
46g
45 min
初級
本格トマトチャツネ
182 kcal
2g
55 min
初級
そら豆のガーリックソテー 中東風
273 kcal
15g
25 min
初級
なすのキャビア
198 kcal
3g
60 min