中級
ほうれん草のロティ
542 kcal
12g
35 min
ヴィーガン 冷凍保存可能 レシピ
213 件のレシピ
冷凍可能なビーガンレシピは、君の食事を簡単にしてくれるよ。682 kcalのムハジャラや604 kcalのマグレブ風野菜ブルグールを試してみて。準備して、保存して、楽しもう。
中級
伝統的なラタトゥイユ
383 kcal
7g
100 min
初級
ホバクチュク（韓国かぼちゃ粥）
231 kcal
10g
60 min
初級
ひよこ豆の芳醇煮込み
560 kcal
27g
60 min
初級
昆布の佃煮
105 kcal
2g
60 min
初級
スペイン風トマトとパンのスープ
312 kcal
6g
50 min
初級
自家製トマトソース
163 kcal
3g
60 min
初級
ベジタリアン・チリ
510 kcal
25g
80 min
初級
彩り野菜のスペイン風ライス
445 kcal
8g
40 min
初級
ソルパプ（韓国風白ごはん）
710 kcal
20g
55 min
初級
ファソラダ
548 kcal
11g
75 min
中級
中華風 栗のサクサクパイ
956 kcal
9g
90 min
初級
かぼちゃのガーリックタイムロースト
167 kcal
3g
50 min
初級
ギリシャ風ごまのタヒニケーキ（タヒノピタ）
608 kcal
12g
65 min
初級
完熟マンゴーの自家製チャツネ
300 kcal
2g
65 min
中級
メドゥ・ワダ
751 kcal
17g
270 min
中級
よもぎ餅（スックトック）
729 kcal
14g
50 min
初級
基本のご飯：ふっくら艶やかな白米の炊き方
533 kcal
10g
55 min
初級
マンテカード
438 kcal
4g
60 min
中級
パッパッ（小豆のタルト）
409 kcal
12g
80 min
初級
本格マスール・ダール（赤レンズ豆のクリーミー煮込み）
322 kcal
19g
50 min
初級
オレンジとシナモン香るセモリナ粉のハルヴァ
828 kcal
11g
40 min
初級
ムジャダラ（レンズ豆と飴色たまねぎの中東風炊き込みご飯）
682 kcal
22g
60 min
初級
自家製プラムソース
155 kcal
1g
60 min