初級
スペイン風オリーブオイルのビスケット
639 kcal
8g
40 min
ヴィーガン 冷凍保存可能 レシピ
213 件のレシピ
冷凍可能なビーガンレシピは、君の食事を簡単にしてくれるよ。682 kcalのムハジャラや604 kcalのマグレブ風野菜ブルグールを試してみて。準備して、保存して、楽しもう。
初級
トゥール・ダール
331 kcal
16g
50 min
中級
カジュ・カトリ（インドのカシューナッツ菓子）
972 kcal
19g
35 min
初級
彩り野菜のふっくらブルグル
334 kcal
10g
35 min
初級
ダル・タドカ
416 kcal
17g
60 min
初級
本格マスール・ダール（赤レンズ豆のクリーミー煮込み）
322 kcal
19g
50 min
初級
なすのキャビア
198 kcal
3g
60 min
中級
ふっくら自家製ピタパン
344 kcal
8g
35 min
中級
もっちり香ばしい、伝統の韓国餅「インジョルミ」
554 kcal
19g
60 min
中級
ほうれん草のロティ
542 kcal
12g
35 min
中級
手作りパオ（割包）：究極のふわふわ蒸しパン
562 kcal
12g
45 min
初級
スジョンガ（韓国伝統のシナモンと生姜のデザート茶）
256 kcal
1g
75 min
中級
インディアンスタイルのベジタブル春巻き
481 kcal
6g
40 min
中級
中華風 栗のサクサクパイ
956 kcal
9g
90 min
初級
自家製トマトソース
163 kcal
3g
60 min
初級
ナンカタイ（インド風ショートブレッド）
547 kcal
8g
45 min
初級
サルサ・タケラ
148 kcal
4g
25 min
初級
ムジャダラ（レンズ豆と飴色たまねぎの中東風炊き込みご飯）
682 kcal
22g
60 min
初級
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min
初級
こだわりの自家製ハリッサ
322 kcal
4g
50 min
中級
ベンガン・バルタ（焼きなすの北インド風スパイシー・マッシュ）
202 kcal
4g
60 min
中級
パッパッ（小豆のタルト）
409 kcal
12g
80 min
初級
揚げない、ヘルシー焼きファラフェル
614 kcal
27g
45 min
初級
もちもち食感！さつまいもの焼き餅
592 kcal
8g
45 min