初級
サグアール（ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め）
246 kcal
7g
45 min
ヴィーガン 冷凍保存可能 レシピ
213 件のレシピ
冷凍可能なビーガンレシピは、君の食事を簡単にしてくれるよ。682 kcalのムハジャラや604 kcalのマグレブ風野菜ブルグールを試してみて。準備して、保存して、楽しもう。
中級
ほうれん草のロティ
542 kcal
12g
35 min
初級
ぜんざい
591 kcal
17g
75 min
初級
サルサ・タケラ
148 kcal
4g
25 min
初級
自家製コーントルティーヤ
453 kcal
11g
35 min
初級
中華風野菜チリ
410 kcal
27g
35 min
初級
中東風グリーンピースのご飯
658 kcal
14g
30 min
中級
マイソール・パク
698 kcal
8g
35 min
中級
カジュ・カトリ（インドのカシューナッツ菓子）
972 kcal
19g
35 min
中級
ラバッシュ
339 kcal
8g
35 min
中級
ベンガン・バルタ（焼きなすの北インド風スパイシー・マッシュ）
202 kcal
4g
60 min
初級
タマリンド・チャツネ
151 kcal
1g
20 min
初級
レッドレンズ豆の本格ダル
360 kcal
22g
45 min
初級
スジョンガ（韓国伝統のシナモンと生姜のデザート茶）
256 kcal
1g
75 min
初級
チャナ・プラオ（ひよこ豆のピラフ）
987 kcal
33g
40 min
中級
彩り野菜のシークケバブ
199 kcal
6g
40 min
中級
ハーブ香る、ブドウの葉のライス包み
471 kcal
6g
95 min
中級
焼きたて自家製ピタパン
516 kcal
12g
25 min
中級
ピリ辛豆腐ボール
411 kcal
17g
30 min
初級
揚げない、ヘルシー焼きファラフェル
614 kcal
27g
45 min
中級
モチモチ食感がたまらない！韓国の人気スイーツ「ホットク」
550 kcal
8g
35 min
中級
ジャスミン香る大福（ジャスミン餅）
370 kcal
7g
50 min
中級
ふっくら自家製ピタパン
344 kcal
8g
35 min
中級
ベトナム風バゲット（バインミー）
486 kcal
12g
55 min