中級
揚げごま団子（芝麻球）
854 kcal
15g
55 min
ヴィーガン 冷凍保存可能 レシピ
213 件のレシピ
冷凍可能なビーガンレシピは、君の食事を簡単にしてくれるよ。682 kcalのムハジャラや604 kcalのマグレブ風野菜ブルグールを試してみて。準備して、保存して、楽しもう。
中級
よもぎ餅（スックトック）
729 kcal
14g
50 min
初級
昆布の佃煮
105 kcal
2g
60 min
初級
パクチーとライムの爽やか白ごはん
347 kcal
6g
28 min
初級
揚げない、ヘルシー焼きファラフェル
614 kcal
27g
45 min
中級
手作りファラフェル
892 kcal
27g
40 min
初級
こだわりの自家製ハリッサ
322 kcal
4g
50 min
初級
いちごとライムのパレタ
73 kcal
1g
20 min
中級
タブーナ・ブレッド
540 kcal
15g
105 min
初級
中東風グリーンピースのご飯
658 kcal
14g
30 min
初級
ダル・タドカ
416 kcal
17g
60 min
初級
そら豆の中華風おこわ
517 kcal
16g
70 min
初級
メキシカン・レッドビーンペースト
433 kcal
18g
25 min
初級
ギリシャ風レンズ豆のスープ（ファケス）
389 kcal
17g
60 min
初級
焼きパプリカとくるみのムハンマラ
433 kcal
6g
40 min
中級
自家製つぶあん
264 kcal
4g
100 min
中級
野菜の旨みが溶け込む「ベジタブル・ダンサク」
324 kcal
15g
65 min
中級
じゃがいもとグリーンピースのサモサ
540 kcal
10g
75 min
初級
ウィトラコチェのタコス
408 kcal
7g
35 min
初級
本格トマトチャツネ
182 kcal
2g
55 min
中級
パッパッ（小豆のタルト）
409 kcal
12g
80 min
初級
自家製コーントルティーヤ
453 kcal
11g
35 min
初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min
初級
本格マスール・ダール（赤レンズ豆のクリーミー煮込み）
322 kcal
19g
50 min