初級
ギリシャ風ババガヌーシュ（焼きなすのディップ）
205 kcal
4g
60 min
ヴィーガン 冷凍保存可能 レシピ
213 件のレシピ
冷凍可能なビーガンレシピは、君の食事を簡単にしてくれるよ。682 kcalのムハジャラや604 kcalのマグレブ風野菜ブルグールを試してみて。準備して、保存して、楽しもう。
初級
ほうれん草のダール
341 kcal
17g
55 min
中級
ムハジェブ（アルジェリア風スパイシー・フラットブレッド）
753 kcal
18g
75 min
初級
ソテーしたチコリ
180 kcal
5g
35 min
初級
シレギナムル（干し大根の葉の滋味深い煮物）
212 kcal
6g
50 min
中級
ミレット・ロティ（雑穀の薄焼きパン）
301 kcal
7g
35 min
中級
手作りファラフェル
892 kcal
27g
40 min
初級
イギリス風ビーガンチリ
515 kcal
29g
65 min
初級
オクラとトマトの濃厚煮込み
208 kcal
5g
50 min
初級
じゃがいもとグリンピースのカレー（アル・マタル）
305 kcal
8g
55 min
中級
黒胡麻のハルヴァ
668 kcal
10g
45 min
初級
にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン
396 kcal
8g
11 min
初級
伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）
102 kcal
3g
20 min
初級
キャビア・デ・ベレンヘナ（なすのキャビア）
192 kcal
2g
60 min
中級
自家製テイタートッツ
400 kcal
5g
45 min
初級
サグアール（ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め）
246 kcal
7g
45 min
初級
ジャックフルーツのプルドタコス
513 kcal
10g
40 min
中級
イドゥリ
361 kcal
12g
45 min
中級
緑豆糕（リョクトウコウ）～とろける口どけの緑豆菓子～
449 kcal
15g
80 min
中級
ピリ辛豆腐ボール
411 kcal
17g
30 min
中級
キャッサバとプランテンのフフ
446 kcal
4g
50 min
中級
ベトナム風バゲット（バインミー）
486 kcal
12g
55 min
初級
中華風野菜チリ
410 kcal
27g
35 min
初級
ラッサム
166 kcal
5g
45 min