初級
本格トマトチャツネ
182 kcal
2g
55 min
ヴィーガン 冷凍保存可能 レシピ
214 件のレシピ
冷凍可能なビーガンレシピは、君の食事を簡単にしてくれるよ。682 kcalのムハジャラや604 kcalのマグレブ風野菜ブルグールを試してみて。準備して、保存して、楽しもう。
初級
トゥール・ダール
331 kcal
16g
50 min
中級
インディアンスタイルのベジタブル春巻き
481 kcal
6g
40 min
中級
ひよこ豆のフリット（パネッレ）
354 kcal
14g
35 min
中級
マイソール・パク
698 kcal
8g
35 min
中級
シナモン香るオレンジマーマレード
474 kcal
1g
90 min
初級
ロートコール：赤キャベツと林檎の甘酢煮込み
235 kcal
3g
110 min
初級
ギリシャ風レンズ豆のスープ（ファケス）
389 kcal
17g
60 min
初級
ダル・タドカ
416 kcal
17g
60 min
初級
お米とムングダルのキチュリ
359 kcal
11g
50 min
初級
マタル・パニール
344 kcal
18g
40 min
初級
たっぷり野菜のベジタブル・プラオ（インド風炊き込みご飯）
445 kcal
9g
45 min
中級
本格ラジマ（レッドキドニービーンズのカレー）
392 kcal
19g
75 min
中級
シチリア伝統の「カポナータ」
519 kcal
6g
70 min
初級
豆ごはん
304 kcal
7g
40 min
中級
自家製納豆
565 kcal
47g
90 min
初級
ホバクチュク（韓国かぼちゃ粥）
231 kcal
10g
60 min
中級
パッパッ（小豆のタルト）
409 kcal
12g
80 min
初級
フリホーレス・レフリトス（メキシコ風豆のペースト）
526 kcal
26g
95 min
初級
いちごとライムのパレタ
73 kcal
1g
20 min
初級
焼き野菜の香ばしいチポトレ・サルサ
83 kcal
2g
25 min
初級
爽やかなミントのブルグル
306 kcal
8g
25 min
初級
焼きパプリカとくるみのムハンマラ
433 kcal
6g
40 min
初級
中東風グリーンピースのご飯
658 kcal
14g
30 min