45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

初級

香ばしく焼き上げるラムのシシカバブ

653 kcal

48g

30 min

中級

パラク・チャット（サクサクほうれん草のスパイス仕立て）

369 kcal

15g

35 min

初級

中東風ターキーのスパイシーケバブ

343 kcal

31g

40 min

初級

なすの味噌焼き

381 kcal

6g

25 min

初級

にんにくとオリーブオイルのパスタ

548 kcal

14g

15 min

中級

香草とスパイスが香る、白身魚のケフタ

354 kcal

41g

45 min

初級

マッシュルームのアヒージョ（セタス・アル・アヒージョ）

203 kcal

4g

25 min

初級

クリーミー・パルメザン・ポレンタ

463 kcal

15g

30 min

中級

海老の濃厚スパイシーマサラ

233 kcal

24g

30 min

初級

野菜とチェダーチーズのケサディーヤ

796 kcal

31g

35 min

初級

カムジャジョリム（韓国風じゃがいもの甘辛煮）

270 kcal

4g

35 min

初級

ショコラ・モワルー

767 kcal

11g

27 min

中級

キッベ・ナイエ（生ラム肉とブルグルのレバノン風タルタル）

565 kcal

29g

25 min

初級

伝統の基本のベシャメルソース

219 kcal

6g

20 min

上級

ふぐちり（ふぐ鍋）

359 kcal

45g

35 min

中級

カラマレス・ア・ラ・ロマーナ

415 kcal

25g

30 min

中級

本格パッタイ（タイ風焼きそば）

1227 kcal

55g

30 min

初級

ブロッコリーの蒸し煮 ～芳醇なバターの香りと共に～

120 kcal

6g

13 min

初級

海老のアヒージョ（ガンバス・アル・アヒージョ）

529 kcal

34g

20 min

初級

チョコヘーゼルナッツのクレープ

801 kcal

19g

35 min

初級

バナフィーパイ

930 kcal

14g

35 min

初級

フィッシュタコス

836 kcal

42g

30 min

中級

チリパニール

595 kcal

24g

35 min

初級

ヌクチャム（ベトナム風万能甘酢ダレ）

36 kcal

1g

10 min