45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

中級

パッ・ウン・セン（タイ風春雨炒め）

511 kcal

21g

30 min

中級

牛肉のパナンカレー

508 kcal

32g

35 min

初級

香ばしスパイスの本格タンドリー・アールー

278 kcal

7g

40 min

中級

パッ・ペット・ムー（豚肉のレッドカレー炒め）

847 kcal

17g

25 min

中級

プラー・ガポン・ヌン・マナオ（タイ風スズキのライム蒸し）

291 kcal

50g

35 min

中級

プラームック・ヤーン（タイ風イカの炭火焼き）

210 kcal

31g

33 min

中級

本場タイ風フライドチキン（ガイトード）

728 kcal

28g

35 min

初級

大ぶり唐辛子の素揚げ

113 kcal

2g

15 min

初級

香ばしエビのグリル串

304 kcal

34g

25 min

中級

本場タイ風エビ炒飯（カオパッド・クン）

520 kcal

26g

25 min

中級

ロティ・グルアイ（タイ風バナナパンケーキ）

495 kcal

9g

30 min

初級

タイ風・豚肉のレタス包み

435 kcal

21g

25 min

初級

本格タイ風ビーフサラダ

238 kcal

24g

25 min

初級

ぷりぷり海老と香ばしピーナッツのタイ風サラダ

237 kcal

25g

25 min

初級

パクチーたっぷり！タイ風フレッシュサラダ

87 kcal

3g

12 min

初級

本格レッドチキンカレー

497 kcal

37g

30 min

中級

サテ・ガイ（タイ風 鶏肉の串焼き）

560 kcal

41g

45 min

中級

魚醤（ナンプラー）

68 kcal

9g

40 min

初級

セサミ・ブアローイ（タイ風白玉のココナッツミルク）

676 kcal

11g

35 min

初級

人参のソムタム

285 kcal

9g

20 min

初級

タイ風海老のライスヌードルサラダ

486 kcal

23g

30 min

初級

デリ風チキンサラダ

522 kcal

33g

35 min

中級

ぷりぷり海老の本格トムヤムクン

198 kcal

23g

30 min

初級

タイのスイートコーンプディング

433 kcal

5g

35 min