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ラム肉のサムサ
ひと口かじればパリッと快い音を立て、中から溢れ出すのはジューシーなラム肉の旨味。ラス・エル・ハヌートの温かみのある香りとフレッシュなパセリの風味が、黄金色の生地から贅沢に広がります。
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traditionalstreet-foodspicy
30min
下準備
15min
調理時間
中級
難易度
栄養成分 (1人前あたり)
747
Calories
28g
タンパク質
46g
炭水化物
51g
脂質
Spark IA
コンテキストAI
材料
4
- 400 gラムひき肉~250 cal/1人前あたり(新鮮なもの)Gluten-free
- 1 個玉ねぎ~15 cal/1人前あたり(みじん切り)VeganGluten-free
- 8 個フィロ生地~133 cal/1人前あたり(帯状に切る)Vegan
- 1 個卵~18 cal/1人前あたり(溶き卵にする)Gluten-free
- 1 大さじイタリアンパセリ~1 cal/1人前あたり(みじん切り)VeganGluten-free
- 1 小さじラスエルハヌート~5 cal/1人前あたりVeganGluten-free
- 50 g食塩不使用バター~94 cal/1人前あたり(溶かしておく)Gluten-free
- 750 mlひまわり油~1688 cal/1人前あたり(揚げ油用)VeganGluten-free
- 1 つまみグレーシーソルトVeganGluten-free
- 1 つまみ黒胡椒パウダーVeganGluten-free
- 8 個ブリックの皮~85 cal/1人前あたり(幅広の帯状にカット)Vegan
アレルゲン
グルテン卵milk
クッキングモードを開始材料の準備はいいですか?ステップバイステップ形式で始めましょう!
作り方
0/4肉の旨味を閉じ込める
フライパンに少量の油を引き、みじん切りにした玉ねぎを透き通るまで炒めます。ラムのひき肉を加え、強火で一気に焼き色をつけましょう。肉汁を出しすぎないよう手早く火を入れ、しっとりとした柔らかさを保ちます。
10 minスパイスで香りを整える
火を止め、ラス・エル・ハヌート、塩、胡椒、刻んだイタリアンパセリを加えて混ぜ合わせます。具材の粗熱が取れたら、溶き卵を投入。これがつなぎの役割を果たし、加熱してもパサつかず、ジューシーでコクのあるフィリングに仕上がります。
5 min三角形に成形する
ブリックの皮を幅広の帯状に切り、表面に溶かしバターを塗ります。手前にフィリングをのせ、角を交互に合わせるようにして三角形に折り畳んでいきます。中の肉汁を逃さないよう、隙間なくきっちりと包むのがポイントです。
15 min黄金色に揚げ上げる
熱したひまわり油(煙が出ない程度の温度)にサムサをそっと入れます。きれいなきつね色になったら裏返し、両面をカリッと揚げましょう。キッチンペーパーに上げて油を切れば、軽やかで繊細な食感のシェルの完成です。
10 min
シェフのコツ
- •一度にたくさん揚げすぎないこと。油の温度が下がると生地が油を吸ってしまい、ベチャっとした仕上がりになってしまいます。
- •フィロ生地を使用する場合は、ブリック生地よりも薄く破れやすいため、2枚重ねにして使うのがおすすめです。
保存方法
乾燥した密閉容器に入れ、常温で2日間ほど保存可能です。食べる直前に予熱したオーブンで5分ほど温め直すと、揚げたてのパリパリ感が復活します。
4.3
48 件のレビュー
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