45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

初級

そら豆のタヒニ（ねりごま）ソース和え

489 kcal

28g

30 min

初級

中東風・白身魚のスパイシーケバブ

290 kcal

28g

28 min

初級

にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン

396 kcal

8g

11 min

初級

滑らか仕立てのフムスとピタパン

884 kcal

33g

20 min

初級

中東スパイス香る、極上カリカリ・オニオンリング

254 kcal

5g

35 min

初級

トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ

153 kcal

2g

15 min

初級

レンズ豆のタブレ

419 kcal

17g

45 min

初級

クミンが香るレンズ豆の煮込み

312 kcal

17g

45 min

初級

ミルクとセモリナ粉のプディング

536 kcal

15g

25 min

初級

卵のブリック（チュニジア風揚げ春巻き）

378 kcal

22g

20 min

初級

サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）

102 kcal

3g

15 min

中級

真鱈のセビーチェ・タコス

909 kcal

41g

25 min

初級

じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮

129 kcal

5g

35 min

初級

ミニチェダーチーズと赤玉ねぎのスライダー

971 kcal

47g

30 min

中級

オールドファッション・ドーナツ

805 kcal

8g

35 min

初級

伝統のチェヴァピ

1195 kcal

66g

40 min

初級

英国伝統のミントソース

23 kcal

0g

10 min

初級

中華風コーンスープ

161 kcal

6g

25 min

初級

花椒香る、フェンネルの四川風ソテー

112 kcal

2g

20 min

初級

鶏肉の濃厚ココナッツミルク煮

490 kcal

35g

35 min

初級

エビとアボカドの贅沢カクテルサラダ

1239 kcal

27g

20 min

中級

タンドリービーフ

600 kcal

43g

35 min

中級

いちごのロールケーキ

280 kcal

6g

30 min

中級

アークティック・チャーのポワレ 〜伝統的なブール・ブランソースを添えて〜

802 kcal

70g

30 min