45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

初級

中東スパイス香る、極上カリカリ・オニオンリング

254 kcal

5g

35 min

初級

ラム肉の伝統的なシャシリク

654 kcal

48g

45 min

中級

ペイジーニョス・ダ・オルタ（さやいんげんのフリット）

363 kcal

9g

35 min

中級

本格海鮮チャンポン

928 kcal

47g

45 min

初級

伝統的なケフタのグリル

544 kcal

47g

30 min

初級

マッシュルームのアヒージョ（セタス・アル・アヒージョ）

203 kcal

4g

25 min

初級

セラーノハムとスモークパプリカのトルテッリーニ

768 kcal

35g

30 min

初級

ジャジュク

218 kcal

4g

15 min

初級

牛肉のカルパッチョ パルメザンチーズを添えて

437 kcal

39g

20 min

中級

ナムプリック・オーン（豚ひき肉とトマトのディップ）

420 kcal

21g

45 min

中級

ナムトック・ムー（タイ風焼き豚のハーブサラダ）

418 kcal

29g

35 min

中級

クリスピーチキンサンドイッチ

1492 kcal

65g

35 min

初級

ポルトガル流チーズの盛り合わせ（タブア・デ・ケイジョス）

2369 kcal

141g

15 min

初級

コンテチーズとハムの芳醇パスタグラタン

905 kcal

43g

45 min

中級

中東風イワシのフリット

1069 kcal

34g

35 min

中級

ビスケット＆ソーセージグレービー

1281 kcal

42g

45 min

初級

パッ・トゥア・ゴーク（タイ風もやし炒め）

360 kcal

13g

25 min

初級

揚げ焼きプランテンのキャラメリゼ

395 kcal

2g

20 min

初級

ソパ・デ・アホ（スペイン風にんにくスープ）

446 kcal

23g

35 min

初級

ピスタチオの薄焼きクレープ

588 kcal

18g

35 min

初級

ボンベイ・サンドイッチ

712 kcal

24g

35 min

初級

鶏肉の生姜炒め

310 kcal

32g

25 min

中級

鴨南蛮そば

1108 kcal

58g

35 min

初級

本場アメリカン・パンケーキ

448 kcal

12g

25 min