45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

中級

自家製さつま揚げ

354 kcal

24g

35 min

初級

お豆腐と出汁の温かいそば

483 kcal

28g

30 min

中級

本場仕込みのたこ焼き

441 kcal

20g

35 min

初級

香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま

62 kcal

2g

13 min

初級

香ばし焼き豆腐の甘辛醤油絡め

353 kcal

21g

35 min

中級

キョンダン（韓国風もち団子）

565 kcal

12g

40 min

初級

菜心（サイシン）の韓国風ナムル

146 kcal

5g

15 min

初級

トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）

323 kcal

22g

25 min

初級

カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）

102 kcal

3g

20 min

中級

本格牛カルビのタレ焼き

848 kcal

51g

45 min

初級

ハムとチーズの韓国風卵パン「ケランパン」

552 kcal

23g

40 min

初級

ホバクジョン（韓国風ズッキーニの黄金焼き）

212 kcal

7g

25 min

初級

本場韓国の味！旨辛キムチチヂミ

640 kcal

12g

25 min

中級

豚キムチのスンドゥブチゲ

617 kcal

30g

35 min

初級

チョリソー・タコス

1026 kcal

33g

25 min

初級

チキンととろけるチェダーのケサディーヤ

588 kcal

36g

30 min

初級

卵を添えた赤のチラキレス

1157 kcal

25g

40 min

初級

メキシコ風アーモンド詰めデーツ

264 kcal

6g

20 min

初級

ウェボス・ランチェロス

897 kcal

41g

35 min

初級

ペスカド・フリート

1588 kcal

142g

30 min

初級

チョリソーとチェダーチーズのケサディーヤ

841 kcal

34g

25 min

初級

フレッシュトマトのサルサ

92 kcal

2g

15 min

初級

チキン・タコス

820 kcal

36g

35 min

初級

メキシコ風マグロのトスターダ

597 kcal

36g

30 min