45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

初級

伝統的なメゼ・サラダ

646 kcal

18g

20 min

初級

にんにくとオリーブオイルのパスタ

548 kcal

14g

15 min

初級

ホバッポックム（韓国風ズッキーニの炒め物）

133 kcal

5g

20 min

初級

チョコとシナモンのオートミールクッキー

793 kcal

11g

27 min

中級

本格パッタイ（タイ風焼きそば）

1227 kcal

55g

30 min

中級

本格牛カルビのタレ焼き

848 kcal

51g

45 min

初級

マサラ・ピーナッツ

815 kcal

19g

25 min

中級

ピーナッツ・チッキ

410 kcal

10g

30 min

中級

サヴォワ風チーズフォンデュ

1104 kcal

61g

35 min

初級

爽やかなミントのブルグル

306 kcal

8g

25 min

中級

スパイシーなくるみのフィロ・ペストリー

816 kcal

12g

45 min

中級

本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）

293 kcal

7g

45 min

中級

ヤムタレー（タイ風シーフードサラダ）

246 kcal

40g

25 min

中級

セラーノハムとルッコラのトルタ・デ・アセイト

602 kcal

27g

37 min

初級

ポルトガル風キャベツごはん（アロス・デ・コウヴェ）

426 kcal

8g

35 min

中級

キッベ・ナイエ（生ラム肉とブルグルのレバノン風タルタル）

565 kcal

29g

25 min

初級

クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ

371 kcal

12g

15 min

初級

そら豆のミント＆ガーリック和え

268 kcal

12g

20 min

中級

ガ・チエン・ジョン（ベトナム風鶏のカリカリ揚げ）

821 kcal

36g

35 min

中級

クミン香る 野菜のパリパリ包み（中東風クリスプ）

301 kcal

6g

45 min

初級

サラダ・ニソワーズ（ニース風サラダ）

517 kcal

31g

40 min

初級

ヤムマムアン（タイ風青マンゴーのサラダ）

277 kcal

8g

25 min

中級

自家製マヨネーズ

391 kcal

1g

10 min

初級

タコス・デ・テール

907 kcal

48g

40 min