45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

中級

ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻

480 kcal

40g

26 min

中級

伝統的なスフェンジ（モロッコ風揚げパン）

777 kcal

12g

35 min

中級

スパイス香る本格チキンシャワルマ

854 kcal

44g

35 min

初級

濃厚スパイスミルクティー（カラク・ティー）

233 kcal

5g

20 min

初級

トゥブジョリム：韓国風豆腐の甘辛煮

334 kcal

22g

30 min

中級

彩り野菜のシークケバブ

199 kcal

6g

40 min

初級

ミントヨーグルト

172 kcal

3g

10 min

初級

香ばしいザアタル・マヌーシェ

535 kcal

10g

13 min

中級

ハチミツとギーの濃厚な練り菓子 アシダ

469 kcal

8g

35 min

初級

濃厚デーツとくるみのセサミロール

474 kcal

5g

30 min

中級

牛肉のブリワット

670 kcal

34g

45 min

中級

チーズ・ブリワット

638 kcal

20g

35 min

初級

オレンジフラワー香る セモリナ粉のクリーム

404 kcal

12g

20 min

初級

ミルク・クスクス

811 kcal

24g

40 min

初級

ファリネット

342 kcal

7g

25 min

初級

スパイス香るズッキーニのフリッター

341 kcal

12g

35 min

初級

とうもろこしのガレット（コーン・ハルシャ）

679 kcal

11g

25 min

中級

ラスルハヌート香る、スパイシー・ミートシガー

958 kcal

37g

45 min

中級

ローズウォーターのアイスクリーム

358 kcal

11g

35 min

初級

ノパレスのグリル

130 kcal

2g

25 min

初級

いちごとライムのパレタ

73 kcal

1g

20 min

中級

ペスカド・ア・ラ・プランチャ

484 kcal

64g

30 min

中級

ペスカド・アル・オルノ

529 kcal

79g

45 min

初級

ケブダ・ムシェルムラ（レバーのガーリックトマト煮込み）

331 kcal

27g

30 min