45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

中級

살라미 피자

818 kcal

29g

40 min

中級

本格牛カルビのタレ焼き

848 kcal

51g

45 min

中級

本格ガーリックナン

646 kcal

14g

30 min

初級

伝統的なプラウマンズ・ランチ

1032 kcal

48g

20 min

初級

冷奴：香り豊かな薬味を添えた絹ごし豆腐

140 kcal

17g

10 min

中級

コウイカの網焼き 〜ポルトガル風〜

427 kcal

41g

30 min

初級

ボーロ・デ・ボラーシャ

565 kcal

6g

40 min

初級

完熟トマトのクラシック・サラダ

188 kcal

2g

15 min

初級

フレッシュトマトのサルサ

92 kcal

2g

15 min

中級

ゴートチーズの自家製ブリニ

404 kcal

15g

35 min

初級

ペペロニパスタ

625 kcal

20g

40 min

初級

さつまいものトルティーヤ

313 kcal

7g

45 min

初級

ニンニクとオリーブオイルのマッシュポテト

455 kcal

7g

40 min

初級

真鱈の香草レモンパン粉焼き

312 kcal

29g

25 min

初級

しっとり柔らか！鶏肉のサテ（濃厚ピーナッツソース）

489 kcal

37g

30 min

初級

タイ風 焼き海老のスパイシーサラダ

202 kcal

29g

25 min

初級

中東風スパイスのラムステーキ

441 kcal

42g

30 min

初級

ラム肉のレタスラップ 〜クリーミーなタヒニソース添え〜

511 kcal

26g

35 min

初級

サーモンのレモンバターソテー

462 kcal

38g

18 min

中級

真鱈のセビーチェ・タコス

909 kcal

41g

25 min

中級

サーモンのユニラテラル焼き 〜究極の皮パリ食感〜

400 kcal

39g

18 min

初級

ソパ・デ・アホ（スペイン風にんにくスープ）

446 kcal

23g

35 min

初級

サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）

102 kcal

3g

15 min

初級

ローズマリーチキン

510 kcal

33g

45 min