45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

初級

極上カリカリ食感！タイ風揚げ豆腐

490 kcal

22g

30 min

初級

彩り野菜のパリパリチップス

239 kcal

4g

35 min

初級

ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ

350 kcal

36g

35 min

初級

ムール貝のマリニエール

514 kcal

57g

30 min

初級

モロッコ風そら豆のサラダ

313 kcal

14g

35 min

初級

インゲンの濃厚クリーム煮

224 kcal

4g

35 min

初級

香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング

402 kcal

14g

15 min

中級

ベトナム風 牛肉のエノキ巻き (Bò cuốn nấm)

222 kcal

24g

30 min

初級

肉うどん

758 kcal

47g

30 min

中級

ゴートチーズの自家製ブリニ

404 kcal

15g

35 min

初級

さつまいものトルティーヤ

313 kcal

7g

45 min

初級

ギリシャ風ラム肉の香草パン粉焼き

1170 kcal

70g

30 min

初級

ブロートツァイト・プレットル

1067 kcal

51g

25 min

初級

チャナ・プラオ（ひよこ豆のピラフ）

987 kcal

33g

40 min

初級

赤座エビの塩釜焼き

285 kcal

44g

20 min

初級

スコーンとクロテッドクリーム

836 kcal

16g

35 min

初級

ショリッソ・アッサード（ポルトガル風チョリソーの直火焼き）

424 kcal

13g

15 min

初級

タマリンド・チャツネ

151 kcal

1g

20 min

初級

きのこのフリカッセ

287 kcal

7g

35 min

中級

本格パッタイ（タイ風焼きそば）

1227 kcal

55g

30 min

初級

フレッシュハーブの自家製ランチドレッシング

177 kcal

3g

15 min

中級

ケランチム（韓国風蒸し卵）

204 kcal

17g

25 min

初級

タルト・デ・リモン（ポルトガル風レモンタルト）

485 kcal

11g

35 min

初級

香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）

614 kcal

47g

30 min