45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

初級

枝豆の香り胡麻生姜サラダ

263 kcal

17g

20 min

中級

絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー

383 kcal

16g

25 min

中級

自家製ハンバーガーバンズ

298 kcal

9g

35 min

初級

五香粉香る 豆腐のカリカリソテー

276 kcal

17g

30 min

初級

マンチェゴチーズの芳醇ハーブオイル漬け

940 kcal

21g

15 min

初級

ゴギグイ（韓国風牛焼肉）

454 kcal

36g

30 min

初級

豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜

307 kcal

18g

35 min

初級

本格中華・鶏肉のバジル炒め

325 kcal

34g

25 min

中級

いちご大福

336 kcal

5g

35 min

初級

アリェイラと目玉焼き

468 kcal

29g

15 min

中級

ポン・デ・ケイジョ（ブラジル風チーズパン）

1116 kcal

22g

45 min

初級

ギリシャ風ハーブライス（スパナコリゾ風）

542 kcal

12g

40 min

初級

たっぷり野菜のベジタブル・プラオ（インド風炊き込みご飯）

445 kcal

9g

45 min

中級

海老のタマリンド炒め

274 kcal

31g

25 min

中級

ビンディ・バジ（オクラのスパイス炒め）

217 kcal

5g

45 min

初級

香ばし胡桃の中華風炒飯

560 kcal

10g

35 min

初級

キスのフリット レモン添え

693 kcal

41g

25 min

初級

ポルトガル風 鯛のグリル

863 kcal

109g

30 min

中級

ローズマリー香る、濃厚チーズのピッツァ・ビアンカ

774 kcal

27g

35 min

中級

本格・宮保鶏丁（クンパオチキン）

427 kcal

32g

30 min

初級

ぷりぷり海老の旨みたっぷりタコス

768 kcal

38g

30 min

初級

ココナッツ・チャツネ

236 kcal

3g

20 min

初級

自家製・彩り野菜の浅漬け

86 kcal

2g

20 min

初級

インゲンの濃厚クリーム煮

224 kcal

4g

35 min