45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

初級

タイのスイートコーンプディング

433 kcal

5g

35 min

中級

ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻

480 kcal

40g

26 min

中級

苺と抹茶のかき氷

224 kcal

6g

30 min

初級

ブリガデイロ

442 kcal

10g

25 min

初級

イタリア風サフランライス

395 kcal

6g

30 min

中級

プリヨダライ（本格タマリンドライス）

666 kcal

13g

40 min

初級

インゲンの濃厚クリーム煮

224 kcal

4g

35 min

中級

韓国風ポークカツレツ (ドンカス)

1138 kcal

71g

35 min

中級

自家製コルドン・ブルー

721 kcal

53g

35 min

初級

きゅうりとミントのライタ

120 kcal

4g

15 min

初級

ペスカド・フリート

1588 kcal

142g

30 min

初級

チキンととろけるチェダーのケサディーヤ

588 kcal

36g

30 min

初級

極上カリカリ食感！タイ風揚げ豆腐

490 kcal

22g

30 min

初級

チョリソーの朝食ブリトー

1026 kcal

38g

35 min

中級

ブエ・ナムプリック（牛ひき肉と梅干しのタイ風ディップ）

462 kcal

30g

45 min

初級

ズッキーニの黄金フリッター

425 kcal

10g

35 min

初級

ポルトガル風トルティーヤ（ジャガイモとチョリソーのオムレツ）

699 kcal

19g

40 min

初級

彩り野菜のパリパリチップス

239 kcal

4g

35 min

初級

山羊乳チーズの温製サラダ

839 kcal

32g

25 min

中級

自家製マヨネーズ

391 kcal

1g

10 min

初級

ムール貝のマリニエール

514 kcal

57g

30 min

初級

彩りパプリカの本格タコス

737 kcal

26g

30 min

初級

本格中華風はるさめサラダ

292 kcal

7g

25 min

初級

王道のコールスローサラダ

178 kcal

3g

20 min