45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

中級

鶉（うずら）とポルチーニ茸のポワレ

707 kcal

69g

45 min

初級

焼き野菜とモッツァレラのサラダ

459 kcal

18g

45 min

初級

山羊乳チーズの温製サラダ

839 kcal

32g

25 min

中級

ブエ・ナムプリック（牛ひき肉と梅干しのタイ風ディップ）

462 kcal

30g

45 min

初級

本場コルドバの味 サルモレホ

617 kcal

17g

20 min

中級

酸辣湯（サンラータン）

183 kcal

15g

35 min

中級

バターソースのビーフフィレ

493 kcal

45g

20 min

初級

ファリネット

342 kcal

7g

25 min

初級

ペスカド・フリート

1588 kcal

142g

30 min

初級

デーツとアーモンドの甘い「クリア」〜焦がしバター仕立て〜

764 kcal

8g

35 min

初級

インゲンの濃厚クリーム煮

224 kcal

4g

35 min

初級

タイのスイートコーンプディング

433 kcal

5g

35 min

初級

香ばしエビのグリル串

304 kcal

34g

25 min

中級

サフランとフェンネルが香るマルプア

762 kcal

12g

40 min

初級

ズッキーニの黄金フリッター

425 kcal

10g

35 min

中級

カソン・エン・アドボ（サメ肉のスパイシー揚げマリネ）

384 kcal

31g

30 min

初級

ブリガデイロ

442 kcal

10g

25 min

初級

チキンととろけるチェダーのケサディーヤ

588 kcal

36g

30 min

初級

韓国風ハニーガーリックシュリンプ

281 kcal

26g

25 min

初級

アメリカン・シーフードサラダ

384 kcal

33g

20 min

初級

ポルトガル風トルティーヤ（ジャガイモとチョリソーのオムレツ）

699 kcal

19g

40 min

初級

タイムとレモンのチキン串

299 kcal

27g

30 min

初級

きゅうりとミントのライタ

120 kcal

4g

15 min

初級

サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）

102 kcal

3g

15 min