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本場仕込みのたこ焼き

本場仕込みのたこ焼き

外はカリッと香ばしく、中はとろ〜り熱々。立ち上る湯気にのって、濃厚なソースの上でかつお節がゆらゆらと踊ります。

0
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20
準備
15
調理
中級
難易度

栄養 (1人分あたり)

441
カロリー
20g
タンパク質
49g
炭水化物
18g
脂質
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文脈理解インテリジェンス

材料

4
  • 200 g
    小麦粉
    ~175 cal/1人分あたり
    (ふるっておく)
  • 2 piece
    ~35 cal/1人分あたり
    (溶き卵にする)
  • 600 ml
    出汁
    ~20 cal/1人分あたり
    (冷ましておく)
  • 1 tsp
    醤油
    ~1 cal/1人分あたり
  • 200 g
    タコ
    ~30 cal/1人分あたり
    (茹でてぶつ切り)
  • 3 piece
    わけぎ
    ~3 cal/1人分あたり
    (小口切り)
  • 20 g
    ガリ
    ~1 cal/1人分あたり
    (みじん切り)
  • 2 tbsp
    ひまわり油
    ~68 cal/1人分あたり
  • 2 tbsp
    日本のマヨネーズ
    ~51 cal/1人分あたり
  • 5 g
    鰹節
    ~4 cal/1人分あたり
  • 4 tbsp
    たこ焼きソース
    ~15 cal/1人分あたり
  • 40 g
    天かす
    ~35 cal/1人分あたり
  • 1 tsp
    青のり粉
    ~4 cal/1人分あたり

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手順

0/4
  1. 生地の準備

    小麦粉に卵を合わせ、冷めた出汁を少しずつ加えながら混ぜていきます。最後に醤油で味を調えましょう。中をトロトロに仕上げるため、パンケーキの生地よりもかなりさらさらとした状態にするのがポイントです。

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  2. 具材の用意

    タコは1センチ角のぶつ切りにします。ネギは細かく小口切りに、紅生姜はみじん切りにしておきます。これらと天かすを、生地を入れたあとすぐに投入できるよう手元に準備しておきましょう。

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  3. 焼き上げと返し

    たこ焼き器をしっかり熱し、穴だけでなく平らな部分にも油を多めに引きます。生地を穴いっぱいに流し込み、タコ、ネギ、紅生姜、天かすを散らします。生地の端が固まってきたら、溢れた生地を穴に集めるようにしてピックで90度回転させます。形を整えながら転がし続け、全体がきれいな黄金色になれば完成です。

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  4. 仕上げ

    熱々のたこ焼きを器に盛り、たこ焼きソースとマヨネーズをたっぷりかけます。青のりと、熱で踊るようなかつお節を散らして、冷めないうちに召し上がれ。

    5

シェフのヒント

  • 油は穴の中だけでなく、プレート全体にたっぷり馴染ませると、生地がくっつかずに返しやすくなります。
  • 生地は穴から溢れるくらい並々と注いでください。その溢れた部分を内側に押し込むことで、ボリュームのある綺麗な丸い形になります。

保存

出来立てをすぐにお召し上がりください。火から下ろすとすぐに表面のカリッとした食感が失われてしまいます。

4.0
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本場仕込みのたこ焼き | FoodCraft