45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

初級

ピコ・デ・ガリョ

42 kcal

2g

15 min

初級

オレガノとミニトマトのロースト・シェーブルチーズ

602 kcal

21g

25 min

初級

ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）

235 kcal

17g

30 min

中級

レモングラス香る鮮魚のグリル 〜芳醇なガランガルを添えて〜

443 kcal

51g

45 min

初級

彩り野菜の本格チャーハン

727 kcal

18g

25 min

初級

カプレーゼピザ

967 kcal

41g

35 min

初級

レモングラス香る牛肉の炙り焼き

372 kcal

42g

30 min

中級

手作り生米粉（ブン・トゥオイ）

515 kcal

8g

45 min

初級

ニンニクと香ばしチリバターのヨーグルトパスタ

598 kcal

16g

20 min

初級

ハムとサラミのストロンボリ

933 kcal

46g

45 min

初級

きゅうりの酢の物

78 kcal

1g

15 min

初級

チェー・チュオイ（バナナとタピオカのココナッツデザート）

463 kcal

5g

35 min

初級

フレッシュチーズのはちみつがけ

437 kcal

20g

10 min

初級

ゴーヤチャンプルー

819 kcal

41g

35 min

初級

シャキシャキもやしのガーリック炒め

160 kcal

7g

15 min

中級

彩り野菜の本場リゾット

881 kcal

21g

45 min

初級

インゲンとハモン・セラーノのソテー

306 kcal

16g

35 min

初級

タラトール

296 kcal

6g

15 min

中級

コチュガンジョン

601 kcal

28g

35 min

初級

エビカクテル

513 kcal

35g

20 min

初級

ニシンのフィッシュブリョートヒェン

891 kcal

82g

20 min

中級

ヤンニョムケジャン

575 kcal

55g

45 min

初級

本格・焼き鳥（ねぎま）

331 kcal

18g

35 min

初級

エンサラダ・ミスタ（スペイン風ミックスサラダ）

388 kcal

22g

30 min