45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

中級

ヤムタレー（タイ風シーフードサラダ）

246 kcal

40g

25 min

初級

カマロネス・ア・ラ・プランチャ（海老の鉄板焼き）

306 kcal

44g

15 min

初級

アルメハス・ア・ラ・プランチャ（あさりの鉄板焼き）

262 kcal

2g

25 min

中級

クミン香る 野菜のパリパリ包み（中東風クリスプ）

301 kcal

6g

45 min

初級

伝統的なスニッカードゥードル

227 kcal

2g

25 min

初級

くるみとブルグルの香ばしピラフ

410 kcal

10g

30 min

初級

ソパ・デ・アホ（スペイン風にんにくスープ）

521 kcal

24g

30 min

中級

シュリンプアンドグリッツ

900 kcal

62g

45 min

初級

フレッシュハーブの自家製ランチドレッシング

177 kcal

3g

15 min

初級

鶏肉とバジルのジェノベーゼ・パスタ

876 kcal

47g

30 min

初級

ぷりぷり海老の旨みたっぷりタコス

768 kcal

38g

30 min

初級

インゲンの濃厚クリーム煮

224 kcal

4g

35 min

初級

パイナップルシュリンプ

391 kcal

27g

25 min

初級

香ばし胡桃の中華風炒飯

560 kcal

10g

35 min

初級

たっぷり野菜のベジタブル・プラオ（インド風炊き込みご飯）

445 kcal

9g

45 min

中級

苺と抹茶のかき氷

224 kcal

6g

30 min

中級

海老のタマリンド炒め

274 kcal

31g

25 min

初級

アリェイラと目玉焼き

468 kcal

29g

15 min

中級

チリシュリンプ

265 kcal

31g

25 min

初級

本格中華・鶏肉のバジル炒め

325 kcal

34g

25 min

初級

豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜

307 kcal

18g

35 min

初級

プリプリ海老の本格チャーハン

824 kcal

38g

25 min

初級

五香粉香る 豆腐のカリカリソテー

276 kcal

17g

30 min

中級

バカライトス 〜塩鱈のカリカリフリッター〜

572 kcal

46g

35 min