45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

初級

そら豆のタヒニ（ねりごま）ソース和え

489 kcal

28g

30 min

中級

本格麻婆豆腐

359 kcal

23g

30 min

中級

絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー

383 kcal

16g

25 min

初級

コーヒービスケットケーキ

537 kcal

14g

40 min

中級

セブ・プリ

766 kcal

27g

40 min

初級

レッドレンズ豆の本格ダル

360 kcal

22g

45 min

初級

マッシュルームのガーリックソテー

164 kcal

3g

25 min

初級

タイムとレモンのチキン串

299 kcal

27g

30 min

中級

本格海鮮の中華強火炒め

271 kcal

33g

30 min

初級

ベーコンとチーズのサクサク・パイスティック

280 kcal

11g

30 min

初級

五香粉香る 豆腐のカリカリソテー

276 kcal

17g

30 min

初級

ケイジャンチキンパスタ

932 kcal

48g

35 min

初級

本格中華・鶏肉のバジル炒め

325 kcal

34g

25 min

初級

本格クワトロ・フォルマッジ

1271 kcal

62g

27 min

中級

プラームック・ヤーン（タイ風イカの炭火焼き）

210 kcal

31g

33 min

初級

爽やかに香る、レモンタヒニソース

202 kcal

6g

10 min

初級

メキシカン・チョコレート・クリーム ～シナモンとチリの香り～

473 kcal

10g

30 min

中級

ダヒ・プリ

624 kcal

23g

40 min

初級

中東風ラム肉のスパイシーパスタ

986 kcal

41g

35 min

初級

揚げない、ヘルシー焼きファラフェル

614 kcal

27g

45 min

中級

豚肉とプリプリ海老の本格焼売

311 kcal

21g

40 min

初級

伝統的なプラウマンズ・ランチ

1032 kcal

48g

20 min

初級

ミートボール

584 kcal

23g

35 min

初級

ゲミューゼライス（ドイツ風野菜のバターライス）

407 kcal

9g

40 min