45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

初級

マッシュルームチキン

514 kcal

39g

45 min

初級

タンドリーチキン

541 kcal

36g

45 min

中級

牛肉とサヤエンドウの中華炒め

346 kcal

24g

30 min

初級

チョリソのプルガ（スペイン風ミニサンド）

319 kcal

11g

15 min

中級

サクサク食感！彩り野菜の中華風かき揚げ

244 kcal

6g

35 min

初級

ブデチゲ（韓国式部隊鍋）

643 kcal

41g

40 min

初級

魚のパピヨット

832 kcal

111g

40 min

初級

じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮

129 kcal

5g

35 min

初級

小魚の甘辛キャラメル炒め（カー・コム・サオ）

315 kcal

25g

30 min

初級

燻製スパイス香るバイソン・タコス

760 kcal

41g

35 min

初級

香ばし醤油の照り焼き豆腐

286 kcal

17g

25 min

初級

カサゴのメキシカン・タコス

621 kcal

37g

30 min

初級

ムー・パット・ナムプリックパオ（豚肉のチリジャム炒め）

441 kcal

28g

25 min

初級

カリッと香ばしい！本格中華風焼き豆腐

344 kcal

21g

35 min

初級

ピッグス・イン・ア・ブランケット

424 kcal

13g

30 min

初級

メキシカン・チョコレート・クリーム ～シナモンとチリの香り～

473 kcal

10g

30 min

中級

プラームック・ヤーン（タイ風イカの炭火焼き）

210 kcal

31g

33 min

初級

伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）

106 kcal

3g

30 min

中級

本格サクサクとんかつ

943 kcal

45g

35 min

初級

シェルムラ・ポテト

318 kcal

5g

40 min

中級

サクサク食感！中華風ツナトースト

505 kcal

23g

30 min

初級

本格タイ風ビーフサラダ

238 kcal

24g

25 min

初級

本場インドのベルプリ

657 kcal

20g

40 min

初級

ポワロー・ヴィネグレット 〜長ねぎのマスタードソース添え〜

370 kcal

10g

35 min