45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

中級

ラバッシュ

339 kcal

8g

35 min

初級

本格ビーフタコス

789 kcal

42g

30 min

初級

スパイシービーフ・パスタタコス

1067 kcal

51g

45 min

中級

本格海鮮チャンポン

928 kcal

47g

45 min

中級

本格フィッシュ・ティッカ 〜スパイシーな魚の串焼き〜

291 kcal

31g

30 min

中級

ヤンニョムケジャン

575 kcal

55g

45 min

中級

伝統的な鴨のムース

343 kcal

10g

30 min

初級

海老のアグアチレ

327 kcal

23g

20 min

初級

メキシカン・チョコレート・クリーム ～シナモンとチリの香り～

473 kcal

10g

30 min

中級

ふっくら自家製ピタパン

344 kcal

8g

35 min

初級

ドイツ風マッシュルームとベーコンの濃厚クリーム煮

309 kcal

9g

35 min

初級

スパイス香るハチミツ仕立てのドライフルーツミックス

457 kcal

8g

20 min

初級

フライド・グリーントマト

407 kcal

11g

25 min

初級

爽やかに香る、レモンタヒニソース

202 kcal

6g

10 min

初級

ポルトガル風ひよこ豆のサラダ（Salada de Grão de Bico）

954 kcal

94g

35 min

初級

本場アンダルシア風ガスパチョ

336 kcal

4g

25 min

中級

スペイン風 鶏むね肉の生ハムチーズ詰めカツレツ

846 kcal

62g

35 min

初級

エンサラディージャ・ルサ（スペイン風ポテトサラダ）

665 kcal

23g

45 min

初級

サングリア

245 kcal

1g

15 min

初級

本格タイ風ビーフサラダ

238 kcal

24g

25 min

中級

パッ・ペット・ムー（豚肉のレッドカレー炒め）

847 kcal

17g

25 min

中級

プラームック・ヤーン（タイ風イカの炭火焼き）

210 kcal

31g

33 min

初級

彩り野菜の本格チャーハン

727 kcal

18g

25 min

初級

赤座エビの塩釜焼き

285 kcal

44g

20 min