45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

中級

ビンディ・ド・ピアザ（オクラと2種の玉ねぎのスパイス炒め）

208 kcal

5g

45 min

初級

ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ

273 kcal

2g

10 min

初級

ディアボラパスタ

599 kcal

19g

35 min

中級

本格フィッシュ・ティッカ 〜スパイシーな魚の串焼き〜

291 kcal

31g

30 min

初級

自家製たくあん

111 kcal

2g

25 min

初級

手長海老の鉄板焼き 〜シガラス・ア・ラ・プランチャ〜

347 kcal

43g

15 min

初級

ベルミセリ・ウプマ

481 kcal

11g

30 min

初級

ひよこ豆のクリーミーココナッツカレー

831 kcal

31g

45 min

初級

牛肉としいたけのうどん

467 kcal

34g

30 min

初級

中東スパイス香る、極上カリカリ・オニオンリング

254 kcal

5g

35 min

初級

きゅうりのサンドイッチ

463 kcal

16g

20 min

初級

ミニチェダーチーズと赤玉ねぎのスライダー

971 kcal

47g

30 min

初級

メキシコ風アーモンド詰めデーツ

264 kcal

6g

20 min

初級

ピッグス・イン・ブランケット（ソーセージのベーコン巻き）

545 kcal

21g

35 min

中級

ドゥードゥ・ペダ

726 kcal

27g

25 min

初級

カプレーゼピザ

967 kcal

41g

35 min

初級

中華風カレー豆腐

501 kcal

20g

35 min

初級

オレンジフラワー香る セモリナ粉のクリーム

404 kcal

12g

20 min

初級

ファリネット

342 kcal

7g

25 min

初級

パッパップン（空芯菜の強火炒め）

334 kcal

7g

15 min

初級

ヤム・ヘット（タイ風キノコのサラダ）

67 kcal

4g

20 min

初級

シャキシャキ大根のごまサラダ

109 kcal

5g

20 min

中級

彩り野菜のシークケバブ

199 kcal

6g

40 min

初級

香ばしいザアタル・マヌーシェ

535 kcal

10g

13 min