45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

初級

ノパレスのグリル

130 kcal

2g

25 min

初級

レモングラスゼリー

97 kcal

0g

25 min

初級

中東風スパイス香るミートパスタ

955 kcal

48g

40 min

初級

ふっくら艶やか、至福のバターライス

375 kcal

5g

20 min

中級

ドゥードゥ・ペダ

726 kcal

27g

25 min

初級

わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁

89 kcal

10g

20 min

初級

カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串

234 kcal

18g

30 min

中級

ゴイ・チャイ・カイ（ポメロと海老・豚肉のベトナム風フルーツサラダ）

336 kcal

20g

45 min

初級

ギリシャ風スズキのセビーチェ

321 kcal

30g

20 min

初級

小魚の甘辛キャラメル炒め（カー・コム・サオ）

315 kcal

25g

30 min

中級

白身魚の四川風ピリ辛スープ

339 kcal

34g

35 min

初級

チェー・チュオイ（バナナとタピオカのココナッツデザート）

463 kcal

5g

35 min

中級

チョングッチャン（韓国風納豆チゲ）

458 kcal

16g

40 min

初級

ニシンのフィッシュブリョートヒェン

891 kcal

82g

20 min

初級

ブロッコリーのグラタン ～とろけるベシャメル仕立て～

376 kcal

18g

45 min

初級

濃厚クリーミーパスタ

654 kcal

19g

25 min

初級

豆腐のガパオ炒め（パッガパオ豆腐）

824 kcal

41g

25 min

初級

フレッシュトマトのサルサ

92 kcal

2g

15 min

初級

中華風カレー豆腐

501 kcal

20g

35 min

中級

旨み溢れる 蛤（はまぐり）そば

514 kcal

21g

35 min

初級

ギリシャ風ジューシー焼きハンバーグ

614 kcal

47g

45 min

中級

プーリ

389 kcal

7g

35 min

初級

プロシュート・エ・メロン（生ハムメロン）

150 kcal

12g

15 min

中級

鶉（うずら）とポルチーニ茸のポワレ

707 kcal

69g

45 min