45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

初級

シャキシャキ大根のごまサラダ

109 kcal

5g

20 min

中級

ピリ辛豆腐ボール

411 kcal

17g

30 min

中級

鴨肉の五香粉香るフルーツソース添え

466 kcal

44g

40 min

初級

ゲミューゼライス（ドイツ風野菜のバターライス）

407 kcal

9g

40 min

初級

ミョルチポックム（小魚の甘辛カリカリ炒め）

269 kcal

12g

15 min

初級

ズッキーニのトルティーヤ

374 kcal

13g

40 min

中級

至福のサクサク食感、桜えびのかき揚げ

567 kcal

25g

35 min

初級

コーンフリッター

387 kcal

10g

25 min

中級

ラバッシュ

339 kcal

8g

35 min

中級

彩り野菜の本場リゾット

881 kcal

21g

45 min

初級

テンジャンチゲ（韓国風味噌煮込み）

369 kcal

16g

40 min

初級

トルコ風ポーチドエッグ「チルブル」

710 kcal

26g

25 min

初級

ガーリックチリ

385 kcal

2g

25 min

初級

ひよこ豆のクリーミーココナッツカレー

831 kcal

31g

45 min

初級

スペイン風コーンサラダ

265 kcal

5g

15 min

初級

フォークで潰す自家製ワカモレ

364 kcal

3g

15 min

初級

アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）

254 kcal

4g

30 min

初級

スパイス香るハチミツ仕立てのドライフルーツミックス

457 kcal

8g

20 min

初級

メキシカン・チョコレート・クリーム ～シナモンとチリの香り～

473 kcal

10g

30 min

中級

香ばしアーティチョークのグリル 〜レモンとガーリックの風味〜

254 kcal

8g

35 min

初級

ブロートツァイト・プレットル

1067 kcal

51g

25 min

初級

きゅうりのサンドイッチ

463 kcal

16g

20 min

中級

ケランチム（韓国風蒸し卵）

204 kcal

17g

25 min

中級

いちご大福

189 kcal

3g

30 min