45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

中級

ゴイ・ゴー・セン（蓮の茎と海老のシャキシャキサラダ）

661 kcal

28g

45 min

初級

彩り野菜のふっくらブルグル

334 kcal

10g

35 min

初級

芳醇な香りのカルダモンラッシー

374 kcal

10g

10 min

初級

パプリカと卵のシャクシュカ

300 kcal

11g

45 min

初級

カリフラワーのバター蒸し 〜グレイソルトを添えて〜

75 kcal

1g

25 min

中級

パニール・ティッカ

455 kcal

26g

35 min

初級

ホクホク香ばしい！本格焼き栗

433 kcal

4g

35 min

初級

わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁

89 kcal

10g

20 min

初級

マッシュルームのガーリックソテー

164 kcal

3g

25 min

中級

伝統的な3種のカナッペ盛り合わせ

440 kcal

18g

30 min

初級

グリル肉

1051 kcal

107g

25 min

初級

ひよこ豆のクリーミーカレー

791 kcal

30g

40 min

初級

濃厚クリームのトルテッリーニ

659 kcal

23g

20 min

中級

スモーク豆腐とパプリカのヴィーガンバーガー

462 kcal

23g

40 min

中級

海鮮のパリパリ包み焼き 〜濃厚クリーム仕立て〜

443 kcal

27g

40 min

初級

チョリソー・タコス

1026 kcal

33g

25 min

初級

爽やかに香るミントライス

359 kcal

6g

30 min

初級

イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ

222 kcal

3g

20 min

初級

茄子の揚げ浸し

410 kcal

5g

30 min

中級

ほうれん草のロティ

542 kcal

12g

35 min

初級

本格クリーミー明太子パスタ

580 kcal

20g

20 min

初級

柿と豆腐の香ばし照り焼き

320 kcal

18g

35 min

初級

メカジキのグリルステーキ

417 kcal

38g

25 min

初級

五香粉香るレンズ豆のボール揚げ

322 kcal

18g

45 min