45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

初級

伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）

102 kcal

3g

20 min

初級

チコリと豆

540 kcal

19g

40 min

中級

いちご大福

189 kcal

3g

30 min

初級

本場韓国の味！旨辛キムチチヂミ

640 kcal

12g

25 min

初級

レッドビーンズのフリホーレス・タコス

799 kcal

33g

35 min

初級

ゴートチーズの濃厚クリーミーパスタ

707 kcal

23g

25 min

中級

厚切りリブアイのステーク・フリット

1159 kcal

60g

45 min

初級

ディアボラパスタ

599 kcal

19g

35 min

初級

自家製厚揚げ

418 kcal

24g

35 min

初級

フライド・グリーントマト

407 kcal

11g

25 min

中級

彩り野菜の本場リゾット

881 kcal

21g

45 min

中級

本格フィッシュ・ティッカ 〜スパイシーな魚の串焼き〜

291 kcal

31g

30 min

初級

ブロートツァイト・プレットル

1067 kcal

51g

25 min

初級

ドイツ風マッシュルームとベーコンの濃厚クリーム煮

309 kcal

9g

35 min

中級

鴨肉の五香粉香るフルーツソース添え

466 kcal

44g

40 min

初級

メキシカン・チョコレート・クリーム ～シナモンとチリの香り～

473 kcal

10g

30 min

初級

なすの煮浸し

232 kcal

6g

30 min

初級

ゲミューゼライス（ドイツ風野菜のバターライス）

407 kcal

9g

40 min

中級

香ばしアーティチョークのグリル 〜レモンとガーリックの風味〜

254 kcal

8g

35 min

初級

マッシュルームのガーリックソテー

164 kcal

3g

25 min

中級

カチョ・エ・ペペ

580 kcal

27g

15 min

初級

海老のアグアチレ

327 kcal

23g

20 min

初級

鮭のグリル 〜爽やかなディルソースを添えて〜

589 kcal

40g

25 min

初級

ミョルチポックム（小魚の甘辛カリカリ炒め）

269 kcal

12g

15 min