45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

初級

いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜

201 kcal

4g

45 min

初級

白身魚と海老のムケッカ 〜濃厚ココナッツ仕立て〜

607 kcal

49g

45 min

初級

至福の牛丼

409 kcal

45g

30 min

中級

黒タチウオのソテー バナナ添え 〜パッションフルーツソース〜

724 kcal

34g

35 min

初級

ムハラビア

362 kcal

10g

25 min

初級

ラヴァ・ケサリ

665 kcal

7g

30 min

初級

チョリソーの朝食ブリトー

1026 kcal

38g

35 min

初級

スパイス香るラムのコフタ

507 kcal

32g

30 min

初級

ほうれん草とアーティチョークのディップ

440 kcal

21g

40 min

初級

マッシュルームチキン

514 kcal

39g

45 min

初級

ペスカド・フリート

1588 kcal

142g

30 min

初級

スペイン風 真だらの旨味パスタ

701 kcal

42g

35 min

初級

セラーノハムとスモークパプリカのトルテッリーニ

768 kcal

35g

30 min

初級

バジル香る本格ジェノベーゼ・パスタ

725 kcal

18g

25 min

中級

ふっくら自家製ピタパン

344 kcal

8g

35 min

中級

スモーク豆腐とパプリカのヴィーガンバーガー

462 kcal

23g

40 min

初級

スパイス香るハチミツ仕立てのドライフルーツミックス

457 kcal

8g

20 min

初級

本格ビーフタコス

789 kcal

42g

30 min

中級

ドゥードゥ・ペダ

726 kcal

27g

25 min

中級

鶏の唐揚げ

668 kcal

26g

30 min

中級

ヤムウンセン（タイ風春雨サラダ）

362 kcal

21g

25 min

初級

ツナと完熟トマトのポルトガル風ペンネ

769 kcal

39g

35 min

中級

彩り野菜の本場リゾット

881 kcal

21g

45 min

初級

ひよこ豆のクリーミーカレー

791 kcal

30g

40 min