45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

初級

ミヨクムク (海藻ゼリー)

69 kcal

2g

30 min

中級

アルメンドラス・ガラピニャーダス（スペイン風アーモンドのキャラメリゼ）

400 kcal

8g

25 min

中級

キジ胸肉のドイツ風ソテー 〜濃厚なベーコンクリームソース〜

572 kcal

53g

45 min

初級

ほうれん草の濃厚クリーミーパスタ

749 kcal

26g

30 min

初級

昔ながらのマッシュポテト

514 kcal

7g

40 min

中級

シナモン香る手作り生八つ橋

424 kcal

12g

40 min

中級

ロティ・グルアイ（タイ風バナナパンケーキ）

495 kcal

9g

30 min

初級

ボカディージョ・デ・カラマレス（イカフライのサンドイッチ）

723 kcal

46g

25 min

中級

ココナッツゼリー（ワンガティ）

238 kcal

1g

35 min

初級

ツナと完熟トマトのポルトガル風ペンネ

769 kcal

39g

35 min

中級

舌平目のムニエル 〜焦がしバターの香り〜

806 kcal

66g

25 min

初級

じゃがいもとひよこ豆のチャート

590 kcal

25g

35 min

中級

黒タチウオのソテー バナナ添え 〜パッションフルーツソース〜

724 kcal

34g

35 min

初級

ほうれん草とアーティチョークのディップ

440 kcal

21g

40 min

初級

ムーヤン：本場タイの豚肩ロース炙り焼き

572 kcal

42g

35 min

初級

カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）

102 kcal

3g

20 min

中級

なめらか濃厚チョコタルト

549 kcal

6g

35 min

初級

カヴァタッピのトマトソース

638 kcal

19g

35 min

中級

厚切りリブアイのステーク・フリット

1159 kcal

60g

45 min

初級

ラム肉のピンチョス（ピンチョ・デ・コルデロ）

767 kcal

46g

45 min

中級

コロキソケフテデス（ズッキーニのフリッター）

411 kcal

14g

45 min

中級

ミルクとカルダモンのバルフィ

622 kcal

23g

30 min

初級

ココナッツ・チャツネ

236 kcal

3g

20 min

初級

牛挽肉とチョリソーのメキシカン風パスタ

1165 kcal

65g

45 min