45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

中級

香ばしアーティチョークのグリル 〜レモンとガーリックの風味〜

254 kcal

8g

35 min

中級

豆腐と彩り野菜のコク旨炒め

368 kcal

20g

35 min

初級

スペイン風オリーブオイルのビスケット

639 kcal

8g

40 min

中級

サクサク食感！彩り野菜の中華風かき揚げ

244 kcal

6g

35 min

中級

ぷりぷり海老の本格トムヤムクン

198 kcal

23g

30 min

初級

本場アメリカのキャットフィッシュ・フライ

724 kcal

27g

35 min

初級

本場イタリアの味 アマトリーチェ風スパゲッティ

889 kcal

36g

40 min

初級

ミヨクムク (海藻ゼリー)

69 kcal

2g

30 min

初級

アメイジョアス・ア・ブリャオン・パト（あさりのにんにく香草蒸し）

400 kcal

3g

30 min

初級

お豆腐と出汁の温かいそば

483 kcal

28g

30 min

初級

オレンジと黒オリーブのサラダ

256 kcal

2g

15 min

中級

ブエ・ナムプリック（牛ひき肉と梅干しのタイ風ディップ）

462 kcal

30g

45 min

中級

伝統的な鴨のムース

343 kcal

10g

30 min

初級

マデイラ島伝統の牛肉串：エスペターダ

584 kcal

53g

35 min

初級

バナナのココナッツミルク煮（クルアイ・ブアット・チー）

361 kcal

3g

25 min

初級

ウエボス・ロトス（スペイン風 卵とポテトの崩し和え）

582 kcal

18g

40 min

初級

ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）

481 kcal

40g

30 min

初級

メキシコ風アーモンド詰めデーツ

264 kcal

6g

20 min

初級

ひよこ豆のクリーミーココナッツカレー

831 kcal

31g

45 min

初級

タンドリーチキン

541 kcal

36g

45 min

初級

マッシュルームチキン

514 kcal

39g

45 min

中級

ふっくら自家製ピタパン

344 kcal

8g

35 min

初級

샤르퀴트리와 치즈

713 kcal

44g

20 min

中級

自家製さつま揚げ

354 kcal

24g

35 min