45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

初級

タイマンゴープディング

367 kcal

3g

30 min

初級

タイ風 焼き海老のスパイシーサラダ

202 kcal

29g

25 min

中級

黒タチウオのソテー バナナ添え 〜パッションフルーツソース〜

724 kcal

34g

35 min

初級

タイ風牛焼肉のサラダ（ヤム・ヌア）

359 kcal

29g

30 min

中級

豆腐のサテ 〜濃厚ピーナッツソース〜

510 kcal

23g

35 min

初級

桃のロースト ハチミツとタイムの香り

161 kcal

2g

25 min

初級

鮭のグリル 〜爽やかなディルソースを添えて〜

589 kcal

40g

25 min

初級

ボカディージョ・デ・カラマレス（イカフライのサンドイッチ）

723 kcal

46g

25 min

中級

牛肉とピーマンの中華炒め

465 kcal

34g

30 min

中級

溢れる肉汁！豚肉とねぎのひとくち蒸し

429 kcal

22g

40 min

初級

伝統的なボックヴルスト

276 kcal

15g

20 min

初級

海老の生姜炒め

268 kcal

31g

25 min

初級

ぷりぷり海老の本格甘酢あんかけ

361 kcal

30g

25 min

中級

本格・海老の天ぷら

287 kcal

13g

30 min

初級

ほうれん草のにんにく炒め

261 kcal

8g

15 min

初級

海老のアヒージョ (Camarones al Ajillo)

479 kcal

25g

15 min

初級

情熱のスペイン風ちらし寿司

609 kcal

30g

35 min

中級

ベトナム風鮮魚の姿蒸し（カー・ハップ）

288 kcal

26g

35 min

初級

彩り野菜の中華風甘酢マリネ

132 kcal

3g

20 min

中級

鶏肉の焼きビーフン

589 kcal

29g

30 min

初級

ピータンの生姜醤油仕立て 〜琥珀の輝きと濃厚なコク〜

203 kcal

15g

15 min

中級

香ばし胡麻の艶照りポーク

514 kcal

34g

35 min

初級

豚肉と彩りピーマンの特製ソース炒め

368 kcal

28g

30 min

中級

Chả ốc（チャオック：ベトナム風つぶ貝の蒸しつくね）

513 kcal

42g

40 min