45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

中級

フィッシュ・アムリトサリ

397 kcal

29g

30 min

初級

彩り野菜のふっくらブルグル

334 kcal

10g

35 min

初級

バター入りクリーミーズッキーニスープ

139 kcal

5g

40 min

初級

ひよこ豆のクリーミーココナッツカレー

831 kcal

31g

45 min

中級

黒タチウオのソテー バナナ添え 〜パッションフルーツソース〜

724 kcal

34g

35 min

初級

スペイン風 真だらの旨味パスタ

701 kcal

42g

35 min

初級

イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ

222 kcal

3g

20 min

中級

鴨肉の焼きビーフン

1084 kcal

41g

35 min

中級

黄金に輝くサフラン・リゾット

566 kcal

14g

35 min

初級

ソーセージの濃厚パスタ

978 kcal

36g

35 min

初級

マデイラ島伝統の牛肉串：エスペターダ

584 kcal

53g

35 min

初級

柿と豆腐の香ばし照り焼き

320 kcal

18g

35 min

初級

彩り野菜の中華風甘酢マリネ

132 kcal

3g

20 min

中級

カプリチョーザピザ

1286 kcal

64g

35 min

中級

牛肉とマッシュルームの赤ワインソテー

442 kcal

34g

25 min

初級

カオパッ・プー（タイ風カニチャーハン）

1045 kcal

38g

25 min

初級

鶏肉のまろやか豆乳煮

319 kcal

35g

35 min

中級

マグレブ伝統のセモリナパン「マトル」

540 kcal

15g

35 min

初級

エビカクテル

513 kcal

35g

20 min

初級

タンドリーチキン

541 kcal

36g

45 min

中級

濃厚パルメザンリゾット

569 kcal

12g

35 min

初級

エンサラディージャ・ルサ（スペイン風ポテトサラダ）

665 kcal

23g

45 min

初級

メープルとスモークパプリカのスパイスナッツ

746 kcal

15g

20 min

初級

白身魚のプロヴァンス風

331 kcal

30g

45 min