45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

初級

白身魚と海老のムケッカ 〜濃厚ココナッツ仕立て〜

607 kcal

49g

45 min

初級

サーモンのカリカリソテー 〜焦がしレモンバター仕立て〜

477 kcal

33g

18 min

初級

彩り野菜のスペイン風ライス

445 kcal

8g

40 min

初級

本格ざるそば

525 kcal

21g

25 min

中級

カジュ・カトリ（インドのカシューナッツ菓子）

972 kcal

19g

35 min

初級

マッシュルームのパンナコッタ

336 kcal

6g

30 min

初級

芳醇な香りに包まれる、濃厚きのこパスタ

532 kcal

17g

35 min

中級

ビンディ・バジ（オクラのスパイス炒め）

217 kcal

5g

45 min

初級

香ばしいザアタル・マヌーシェ

535 kcal

10g

13 min

初級

チコリーと白いんげん豆のソテー

520 kcal

24g

40 min

中級

黒トリュフのタリアテッレ

614 kcal

19g

30 min

初級

贅沢カニとふわふわ卵の中華スープ

192 kcal

21g

30 min

初級

コカダス

422 kcal

8g

35 min

初級

大ぶり赤海老の香ばしグリル（ガンベローニ）

736 kcal

102g

20 min

中級

牛フィレ肉のステーキ 赤ワインとマッシュルームのソース

510 kcal

47g

35 min

初級

春たまねぎのヴィネグレット

168 kcal

1g

18 min

初級

ケールのニンニク唐辛子炒め

270 kcal

9g

15 min

初級

じゃがいもとひよこ豆のチャート

590 kcal

25g

35 min

初級

ディアボラパスタ

599 kcal

19g

35 min

中級

マグレブ伝統のセモリナパン「マトル」

540 kcal

15g

35 min

初級

タイ風バインミー

1287 kcal

25g

30 min

初級

本場アメリカのキャットフィッシュ・フライ

724 kcal

27g

35 min

中級

シェイキングビーフ（ボー・ルック・ラック）

452 kcal

34g

30 min

中級

モチモチ食感がたまらない！韓国の人気スイーツ「ホットク」

550 kcal

8g

35 min