45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

中級

ドイツ風サンダーのポワレ 〜香ばしいベーコンを添えて〜

402 kcal

33g

27 min

初級

大ぶり赤海老の香ばしグリル（ガンベローニ）

736 kcal

102g

20 min

初級

香ばしスパイスの本格タンドリー・アールー

278 kcal

7g

40 min

初級

香りと食感を楽しむ ベトナム風ミックスハーブサラダ

57 kcal

3g

15 min

中級

牛フィレ肉のソテー 芳醇なアロゼ仕立て

525 kcal

45g

30 min

初級

ポルトガル風トルティーヤ（ジャガイモとチョリソーのオムレツ）

699 kcal

19g

40 min

初級

アメイジョアス・ア・ブリャオン・パト（あさりのにんにく香草蒸し）

400 kcal

3g

30 min

初級

ドライトマトの濃厚クリーミースプレッド

291 kcal

9g

20 min

初級

メキシコ風トロピカルフルーツ・ソルベ

207 kcal

1g

20 min

中級

タイ風レモングラスと真鱈のクリアスープ

140 kcal

25g

40 min

初級

チャナ・プラオ（ひよこ豆のピラフ）

987 kcal

33g

40 min

中級

ポルトガル風鮮魚の炭火焼き（ペイシェ・グレリャード）

863 kcal

109g

30 min

初級

チコリーと白いんげん豆のソテー

520 kcal

24g

40 min

中級

シェイキングビーフ（ボー・ルック・ラック）

452 kcal

34g

30 min

初級

お豆腐と出汁の温かいそば

483 kcal

28g

30 min

初級

ミヨクムク (海藻ゼリー)

69 kcal

2g

30 min

初級

デーツとナッツの甘いコフタ

510 kcal

11g

30 min

中級

彩り野菜のジャルフレジ

206 kcal

4g

35 min

中級

スペイン風パスタ・コン・ポヨ（鶏肉のパスタ）

627 kcal

42g

45 min

初級

パプリカのグリル オリーブオイルマリネ

208 kcal

2g

40 min

初級

フレッシュバジルのジェノベーゼ・フジッリ

708 kcal

20g

25 min

初級

コーヒービスケットケーキ

537 kcal

14g

40 min

中級

ココナッツ・ミルク・ロール

473 kcal

7g

35 min

初級

白身魚と春野菜の紙包み焼き 〜パピヨット仕立て〜

251 kcal

30g

35 min