45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

中級

トラジナムル（桔梗の根の炒め物）

144 kcal

2g

30 min

初級

プリプリ海老の本格チャーハン

824 kcal

38g

25 min

初級

ムーヤン：本場タイの豚肩ロース炙り焼き

572 kcal

42g

35 min

初級

ほうれん草の濃厚クリーミーパスタ

749 kcal

26g

30 min

初級

マサラパパド

210 kcal

5g

20 min

初級

なすの煮浸し

232 kcal

6g

30 min

初級

コカダス

422 kcal

8g

35 min

中級

ビンディ・バジ（オクラのスパイス炒め）

217 kcal

5g

45 min

初級

中華風コーンスープ

161 kcal

6g

25 min

初級

サーモンのディルソース添え 〜爽やかなハーブの香り〜

388 kcal

34g

30 min

中級

カノム・カイ・ノック・クラター（タイ風さつまいもボール）

462 kcal

4g

45 min

初級

春たまねぎのヴィネグレット

168 kcal

1g

18 min

中級

スパゲッティ・ボンゴレ

747 kcal

32g

35 min

中級

サルティンボッカ・アッラ・ロマーナ

464 kcal

45g

25 min

中級

仔牛のレモンスカロッピーネ

362 kcal

35g

25 min

初級

カヴァタッピのトマトソース

638 kcal

19g

35 min

中級

メティ・テプラ（フェヌグリークの薄焼きパン）

325 kcal

7g

35 min

中級

手作りパオ（割包）：究極のふわふわ蒸しパン

562 kcal

12g

45 min

中級

牛フィレ肉のステーキ 赤ワインとマッシュルームのソース

510 kcal

47g

35 min

初級

自家製チップス＆フレッシュサルサ

359 kcal

7g

30 min

初級

すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）

345 kcal

6g

17 min

初級

ベリーを添えたバニラの濃厚パンナコッタ

482 kcal

5g

25 min

初級

ギリシャ風ズッキーニのヴルーテ

360 kcal

11g

40 min

初級

マッシュルームのパンナコッタ

336 kcal

6g

30 min