45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

中級

豚肉のローメン（本格オイスター炒め麺）

619 kcal

33g

25 min

初級

本格・マグロの漬け丼

764 kcal

46g

35 min

初級

タイムとガーリック香るラムチョップのソテー

530 kcal

32g

20 min

中級

カノム・カイ・ノック・クラター（タイ風さつまいもボール）

462 kcal

4g

45 min

初級

ポテトバジ

273 kcal

5g

40 min

初級

本格中華・鶏肉のバジル炒め

325 kcal

34g

25 min

初級

ギリシャ風ハーブライス（スパナコリゾ風）

542 kcal

12g

40 min

初級

五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め

372 kcal

20g

35 min

初級

シャキシャキ大根のごまサラダ

109 kcal

5g

20 min

中級

極旨・牛焼肉

533 kcal

34g

35 min

初級

こんがり焼き豆腐の甘辛照り焼き

275 kcal

17g

35 min

初級

ドライトマトの濃厚クリーミースプレッド

291 kcal

9g

20 min

初級

メキシコ風トロピカルフルーツ・ソルベ

207 kcal

1g

20 min

初級

ライスピザ

530 kcal

19g

40 min

初級

旨味引き立つ「銀だらの味噌漬け焼き」

261 kcal

31g

25 min

初級

ひよこ豆パスタ

734 kcal

28g

35 min

初級

根セロリのなめらかムース

290 kcal

8g

40 min

初級

香ばしいザアタル・マヌーシェ

535 kcal

10g

13 min

初級

ふわとろ！トマトと卵の中華炒め

323 kcal

14g

20 min

初級

ギリシャ風チキン・トルティーヤ

555 kcal

38g

35 min

初級

ギリシャ風ゆで卵のマリネ

283 kcal

11g

35 min

初級

中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り

328 kcal

16g

30 min

初級

香ばし胡麻ごはん

392 kcal

7g

25 min

中級

スパゲッティ・ボンゴレ

747 kcal

32g

35 min