45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

初級

白身魚と海老のムケッカ 〜濃厚ココナッツ仕立て〜

607 kcal

49g

45 min

中級

伝統的なクルスティヨン

825 kcal

12g

35 min

中級

パリジャン・ニョッキ（シュー生地のニョッキ）

495 kcal

19g

45 min

初級

アプリコットの薄焼きタルト

405 kcal

6g

40 min

初級

本格キムチチヂミ

735 kcal

13g

25 min

初級

パット・パック・ルアムミット（タイ風野菜炒め）

240 kcal

19g

25 min

中級

サクサク極旨エビフライ

444 kcal

19g

35 min

初級

ナティラス

330 kcal

13g

25 min

中級

プエルトリコ伝統の味：本格モフォンゴ

783 kcal

11g

45 min

初級

スペイン風レモンタルト

449 kcal

11g

45 min

初級

ソレンティーナパスタ

758 kcal

31g

40 min

中級

ヤンニョムケジャン

575 kcal

55g

45 min

初級

香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ

361 kcal

13g

25 min

初級

ホクホク甘い！さつまいものオーブンポテト

297 kcal

3g

40 min

初級

チェリートマトパスタ

590 kcal

19g

25 min

初級

アラビアータパスタ

623 kcal

20g

40 min

中級

ベトナム風 牛肉のエノキ巻き (Bò cuốn nấm)

222 kcal

24g

30 min

初級

牛サーロインの本格照り焼き

471 kcal

35g

25 min

初級

本マグロのプランチャ ～ガーリックとレモンの香りを添えて～

379 kcal

35g

15 min

初級

王道のカプレーゼ

290 kcal

12g

15 min

中級

鶏もも肉の大葉巻き 〜甘辛照り焼き仕立て〜

369 kcal

25g

35 min

初級

ピッグス・イン・ブランケット（ソーセージのベーコン巻き）

545 kcal

21g

35 min

初級

本場ドイツのジャーマンポテト（ブラートカルトッフェルン）

421 kcal

12g

45 min

初級

ツナパスタ

675 kcal

31g

25 min