45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

初級

イタリア風マッシュルームの濃厚ソテー

182 kcal

4g

25 min

中級

手切り牛肉のタルタル

696 kcal

52g

25 min

中級

お魚のコロッケ

480 kcal

27g

45 min

初級

マスタードヴィネグレットのグリーンサラダ

225 kcal

1g

15 min

初級

アッフェルムス（ドイツ風アップルソース）

190 kcal

1g

40 min

初級

赤レンズ豆のクリーミーココナッツカレー

570 kcal

24g

35 min

中級

アーティチョークのスペイン風フライ

258 kcal

10g

35 min

初級

ポルトガル風イワシの炭火焼き（サルディーニャス・アサーダス）

732 kcal

63g

35 min

初級

クリーミーなフムス

254 kcal

8g

30 min

初級

タイ風牛焼肉のサラダ（ヤム・ヌア）

359 kcal

29g

30 min

中級

牛肉のブリワット

670 kcal

34g

45 min

初級

マハレテ（トウモロコシの濃厚ココナッツプリン）

661 kcal

12g

35 min

初級

サラダ・メシュイア

333 kcal

16g

45 min

初級

ポテトウェッジ

147 kcal

4g

40 min

初級

チェルムーラ・エッグ

229 kcal

8g

35 min

初級

サガナキ（ギリシャ風焼きチーズ）

870 kcal

35g

10 min

初級

トゥブジョリム：韓国風豆腐の甘辛煮

334 kcal

22g

30 min

初級

ラープ・ガイ（タイ風鶏肉のサラダ）

249 kcal

27g

25 min

中級

コム・ラン（ベトナム風炒飯）

973 kcal

29g

30 min

中級

マンゴーシュリンプ

303 kcal

35g

30 min

中級

レバーと玉ねぎのソテー

382 kcal

32g

40 min

初級

ほうれん草とカリカリ豆腐の香ばし炒め

356 kcal

21g

25 min

初級

スペイン風レモンタルト

449 kcal

11g

45 min

初級

本格ねぎま焼き鳥 〜自家製たれ仕立て〜

425 kcal

27g

35 min