45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

初級

パルメザンチーズとオレガノのセイボリースコーン

479 kcal

16g

30 min

初級

イタリア風マッシュルームの濃厚ソテー

182 kcal

4g

25 min

中級

レバーと玉ねぎのソテー

382 kcal

32g

40 min

初級

ドイツ風ポテトサラダ 〜本場エルデップフェル・ザラート〜

356 kcal

5g

45 min

初級

カムジャジョン（韓国風じゃがいもちぢみ）

446 kcal

7g

25 min

初級

本マグロのプランチャ ～ガーリックとレモンの香りを添えて～

379 kcal

35g

15 min

初級

ほうれん草とカリカリ豆腐の香ばし炒め

356 kcal

21g

25 min

初級

レモンセモリナクリーム

557 kcal

17g

25 min

初級

きゅうりの酢の物

78 kcal

1g

15 min

初級

韓国風ごま油のサラダ

69 kcal

2g

10 min

初級

クリーミーなフムス

254 kcal

8g

30 min

初級

チョリソーとセラーノハムのスペイン風パスタサラダ

791 kcal

29g

25 min

中級

アーティチョークのスペイン風フライ

258 kcal

10g

35 min

初級

スイスチャードの韓国風ナムル 〜濃厚テンジャン仕立て〜

78 kcal

2g

20 min

中級

牛肉と野菜の本格中華炒め

423 kcal

30g

30 min

初級

オレガノ香る自家製ピタチップス

401 kcal

8g

22 min

初級

ハモンセラーノ・チップス

89 kcal

11g

17 min

初級

香ばし胡麻のわかめサラダ

71 kcal

1g

15 min

初級

イカのフリット（イタリアンスタイル）

460 kcal

35g

25 min

初級

マスタードヴィネグレットのグリーンサラダ

225 kcal

1g

15 min

中級

本場タイ風エビ炒飯（カオパッド・クン）

520 kcal

26g

25 min

中級

左宗棠鶏（ジェネラル・ツォーズ・チキン）

633 kcal

35g

35 min

初級

ギリシャ風フライドポテト

437 kcal

12g

35 min

中級

お魚のコロッケ

480 kcal

27g

45 min