45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

初級

マハレテ（トウモロコシの濃厚ココナッツプリン）

661 kcal

12g

35 min

初級

レンズ豆のタブレ

419 kcal

17g

45 min

初級

なすの味噌田楽

333 kcal

6g

30 min

初級

菜心（サイシン）の韓国風ナムル

146 kcal

5g

15 min

初級

PB&Jサンドイッチ

331 kcal

9g

15 min

初級

海老のイタリアン香草焼き：黄金のパルメザン仕立て

399 kcal

34g

25 min

初級

ほうれん草とカリカリ豆腐の香ばし炒め

356 kcal

21g

25 min

初級

カリーヴルスト

355 kcal

13g

30 min

中級

手切り牛肉のタルタル

696 kcal

52g

25 min

初級

焼き梨の味噌醤油仕立て

155 kcal

2g

25 min

初級

カムジャジョン（韓国風じゃがいもちぢみ）

446 kcal

7g

25 min

初級

チェルムーラ・エッグ

229 kcal

8g

35 min

初級

香ばし焼き豆腐の甘辛醤油絡め

353 kcal

21g

35 min

初級

韓国風ごま油のサラダ

69 kcal

2g

10 min

初級

レモンセモリナクリーム

557 kcal

17g

25 min

初級

中華風豚串焼き（五香粉香る本格ポーク・シニガング）

442 kcal

31g

30 min

中級

本格チキンリゾット

990 kcal

48g

45 min

中級

本格ピッツァ・ボスカイオーラ 〜森の香りとサルシッチャ〜

1332 kcal

62g

35 min

初級

スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み

536 kcal

25g

30 min

初級

野菜のパコラ（インド風スパイシーかき揚げ）

417 kcal

16g

35 min

初級

ギリシャ風チキンのレモンオレガノソテー

418 kcal

37g

35 min

初級

ギリシャ風ライス・ピラフ

402 kcal

8g

30 min

初級

ドイツ風ポテトサラダ 〜本場エルデップフェル・ザラート〜

356 kcal

5g

45 min

初級

ギリシャ風ズッキーニのフリッター（コロキソケフテデス）

407 kcal

16g

35 min